春意渐浓，在这万物复苏阳气生发的季节，因天气干燥又温暖多风，肝气也会随着生发，如果不注意保养的话，可能就会引起肝火旺盛的情况。
肝火旺盛会表现出视物模糊，眼部分泌物增多、眼干、耳鸣、头痛、头晕、烦躁、易怒、失眠以及小便黄，舌苔黄等一系列的症状。
而平时随着大家的生活工作节奏加快，饮食以外卖为主，每天都容易过量的摄入高脂肪和高热量食物，又没有及时的运动消耗掉，长期如此会给负责排出身体内的毒素和垃圾的肝脏造成很大的负担。
这里给大家推荐一种天然植物——蒲公英，只需要泡水喝即可帮助身体清热解毒。
蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 '八大金刚'之一，其食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定。
蒲公英具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能，可冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症。适合用于身体燥热引起的一些热症，肝部发热引起的红肿发炎或者是伤口感染了出现的流脓现象，也可以预防上火引起的口干舌燥等情况。而对于女性朋友来说蒲公英的美容养颜功效也是非常厉害的。适量饮用蒲公英水可以帮助身体排毒，从而使脸部的一些痘痘、色斑沉淀消失。
通过检测证实蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍。从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁。因此，蒲公英具有十分重要的营养价值。
蒲公英也可搭配其它植物一起泡水喝，效果更佳！
蒲公英＋金银花，排毒、降肝火能力up
在日常生活中可以选择将蒲公英和金银花搭配一起泡水喝，蒲公英与金银花都具有一定的清热解毒，消炎止痛的效果，能够更有效地帮助排出肝毒，降低肝火。而且还能够帮助消炎止痛，能够改善口腔炎症、咽喉肿痛的情况。
蒲公英+玫瑰花，女性挚友
蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用来治疗乳疮的，也就是我们现在所说的乳腺炎，而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的寒性，理气解郁，和血散瘀，快速排出身体中的毒素和垃圾，美容养颜抗衰老。两者搭配也适宜女性用来预防乳腺疾病。
温馨提示：蒲公英属于一种寒性食材，脾胃虚寒的人不宜饮用。同时蒲公英有一定的辅助降压的功效，所以低血压患者也不宜饮用。
联系客服
