这3个坏习惯会让小腿变粗,尤其第2个

很多女生都嫌弃自己的小腿，因为太粗了，想尽办法想让小腿瘦下来，可是总是没有效果，有的女生还发现，自己的小腿越来越粗了，这是怎么回事呢？这3个坏习惯会让小腿变粗，尤其第2个，记得要改掉。

1. 总是坐着

读书的时候，我们坐在书桌前经常半天不动，上班之后，我们坐在电脑桌前，也总是半天不动，这样会导致身体的血液循环不畅，让脂肪和水分堆积在腿部，导致小腿变粗。

2.跷二郎腿

很多人都有跷二郎腿的习惯，不管在家还是在办公室，总是不知不觉就翘起二郎腿来了，这样会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部浮肿，导致脂肪增厚，小腿变粗。

3.上厕所次数少

有的时候比较忙，很多女生连上厕所的时间都要腾出来，这样会导致身体基础代谢变低，如果喝水又比较多的话，会造成腿部水肿，长时间如此，就会转化成为脂肪，所以，建议多喝水、多上厕所，提高身体水分的代谢。

改掉以上3个坏习惯，加强腿部按摩，多做运动，小腿就会慢慢变细哦。