我的健康我作主

我的健康秘訣

充足睡眠   精神放松   顺呼自然   静以养生

酒色财气四堵墙，人人都在里边藏。谁能跳出高墙外，就是长生不老方。

知足常乐心胸阔，释放压力不紧张。道法自然心向善，恬淡虚无寿命长。

 

我的养生之道

人身三宝精气神，恬淡节欲最强身。平易乐观百脉畅，忘我无欲最养心。

欲者莫饱更莫纵，心静神清最是真。心定神凝气内守，心清神明最精神。

春夏养阳莫冷浴，秋冬养阴要适温。博大包容胸宽阔，适当运动最强身。

自强不息德必寿，顺其自然平常心。养精蓄锐元气旺，健康长寿百年春！

治癌专家　李华高