孤单是一群人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。与人交往，由于性格不合或缺乏交际技巧等原因，有时候尽管身在人群中，我们仍倍感孤独，感觉与周围的人格格不入，很不合群。
不合群的表现有很多，具体的表现有：不喜欢跟别人交流，不喜欢在人群中发言，即使穿行在茫茫人海里仍感觉自己是一个人。只有在狭小的环境中，才感到充实。在茫茫人海中，要么不认识别人，要么与他人打不上话，没共同语言。即使跟别人在一起，别人仍走不进自己的心，平时喜欢独来独往，很不合群。
1.改变心态
人之所以不合群，大部分都是因为自己本身的性格决定的。家庭不幸、父母感情不和、缺乏家庭温暖、父母教育不当等容易造成内向、孤僻、缺乏自信等不健全的性格。一般性格不健全的人容易心灵闭锁，不愿或讨厌人际交往和团队合作，慢慢地变得很不合群。
美国人本主文心理学大师马斯洛曾说：心若改变，态度就会跟着改变；态度改变，习惯就会跟着改变；习惯改变，性格就会跟着改变；性格改变，人生就会随着改变。如果是因为性格原因导致的不合群，要想改变不合群的状态不妨尝试着改变一下自己与人交往的心态。
2.增长见识
我们之所以不合群，也有可能是因为没有共同语言造成的。没有共同语言，所以找不到话题聊；没有共同话题，所以聊不到一起，所以即便是在人群中，还是感觉到孤身一人。
解决没有共同语言的方法就是增长见识，看更多的书，走更多的路。当你博览群书，日行千里时，见人说人话，见鬼说鬼话，无论遇到什么样的人都能跟他谈笑风生了。增长见识，你读过的书和走过的路都将成为你日后的的谈资。
3、正确评价自己和他人
正确评价自己，包括正确地了解自己。在人际交往中，对自己的认识越正确，行为就越自然，表现就越得体，这样更容易从他人那里得到肯定的评价。这种评价有利于你克服内向和自卑两种不利于合群的心理障碍。
此外，人们在评价一个人容易受主观印象的影响，容易根据对方的一些个人资料如籍贯、职业等来推断此人的性格给，从而给对方贴标签。比如，认为会计都是斤斤计较，小气万分的；理工男都是木讷呆滞，不解风情的等。
这种错误的人际知觉，最终导致的结果是难于与他人和睦相处。因此，正确认识自己与他人，摆脱人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能从容地合群了。
4、学习必要的交际技巧
你明明很想融入到集体中去，也尝试改变了自己的心态，也增长了一定的见识了，为什么你还总是不合群？别人说话你都插不上嘴，又或者是作为话题的终结者，你一开口话题就结束了。
卡耐基在《沟通的艺术》中提到，人际交往的基本技巧有：不要批评、指责或抱怨别人；看到别人的优点，给予真挚诚恳的赞赏；激发别人内心强烈渴望的需求。
让别人喜欢你有六大秘诀：真诚地关心别人；微笑；记住一个人的姓名；做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己； 了解对方的兴趣，就他感兴趣的话题进行交谈；使别人感到重要，并真诚地照此去做。当你掌握一定的交际技巧以后，就不怕在人群中融入不了集体了。
5、学会表达自己和倾听别人的意见
合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，找机会与他人多沟通，与他人交谈，讨论某些问题，学会表达自己，倾听他人，彼此交换意见是十分必要的。
总之，人际交往的情感都是在相互的施与得之中生长的，你多付出得越多，与他人有更多的交集，你们的共同话题就会越多，这样你收获的也多。当再次置身于人群中时，你就不再是一个孤独的灵魂了。
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