经常被病人提问，怎么除湿呀？陈医生！
或者说，吃小豆薏仁能除湿么？
更有很多病人说，我都吃了将近半年赤小豆薏仁了，咋还是湿气这么大呢？
问的病人太多，使我感觉不得不说一说这个问题。
大概当今所有养生领域最流行的一个关键词，就是“湿气”了，不管是美容院，医院，中医西医，甚至微商，到处在宣传“湿气“。
以及相关的除湿产品，而最常见的，大概就是赤小豆薏仁茶了！
说到这里，不得不先说一下，什么是湿气？
我们且借用养生馆最常见的宣传词：
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）
3，舌苔白厚黄腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；② 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛；④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便溏稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
怎么样？是不是很熟悉呢？
看看我们周围的人，是不是很多人都有这些症状？
为什么湿气成了现在流行病？
因为饮食和生活习惯。
甜食，饮料，（尤其现在各种茶饮），肥肉，不运动，空调等等
中医说，甘生中满，肥甘生痰湿，动则生阳，静则生阴。这些肥甘生冷之品，加上不 运动，阳气日减，脾肾阳虚，自然生出这些阴邪物质。
那么怎么治？
赤小豆薏仁吗？
赤小豆。
甘、酸，平。
归经归心、小肠经。
功能主治利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
薏仁
甘、淡，凉。归脾、胃、肺经薏米
【功能与主治】利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。[6]
大家注意看，这是利水，渗湿的。
什么叫利呢？就是让小便通利呀！
渗湿呢？
渗是渗透的意思。我们经常见到生活中，把水倒在地上，慢慢的渗进去，渗和利，作用都是向下，利作用在水，渗作用在湿。
那么有形称之水，在人体表现为水肿。
无形之称之湿，这个非常非常重要，从我上学一直到临床十年左右的时候，我都没注意这个问题，我估计很多很多朋友，甚至是医生，都不会注意这个问题，但是这正是我们中华民族的文化精髓！是中医的灵魂所在！
湿是什么？就像我们去洗桑拿，那个蒸汽房里的那个水蒸气，就叫湿！这个是无形的东西，飘荡在空气之中，那么哪个季节产生湿邪最多？
三伏天！
也就是梅雨季节。
所以三伏天的人，总是懒懒散散，浑身无力。
怎么应对？
老祖宗有句话，冬吃萝卜夏吃姜！
生姜具有散水湿的作用，所以夏季要吃，萝卜通气散寒补水，正好适合冬季吃！
你看看！这就是老祖宗的智慧！
回到前面，我们想一下，是不是总是在印象中下意识的把水和湿化等号了呢？所以才导致了临床中概念不清楚，治疗目的不明确的诸多问题!
那么湿的形式，和热合就是湿热，和寒叫寒湿，更有风湿，潮湿，阴湿，浊湿，痰湿，暑湿！
因为湿邪伤人的部位不一样，所以：
皮肤伤湿则为湿疹，肌肉伤湿则为关节肌肉酸沉无力，整个人表现非常的累，但是休息一点作用也不起，反而越睡越累，而气血虚的病人虽然嗜睡，但是休息后会不同程度减轻。
现在的社会，因雾霾，饮食，生活规律的不同，导致患湿邪的人越来越多，这个浑身酸沉酸困无力的病人非常非常多，
西医诊断有的叫肌筋膜炎，纤维肌痛症，有的按照颈椎腰椎治疗，也有的说是疲劳综合症，效果都不好！
也有很多养生机构借机推广诸如某某宝之类补肾的，补气血的，阿胶类的滋补类药品，不仅不见效，甚至是雪上加霜！
而内脏呢，首先肺最容易伤湿，现在很多地方到冬天雾霾很严重，每当雾霾严重的时候，各个地方的咳嗽肺病都是层出不穷！
然后是脾胃，伤脾胃的湿邪主要来自饮食，表现症状，不想吃，舌胖大，胃胀腹胀，便秘或者腹泻，也有的食积和湿邪相合，形成嗳气，反酸等等。
伤肝的湿，最常见是乙肝，胆囊炎之类，以黄疸为表现！
伤肾，则是肾炎，膀胱炎，盆腔炎妇科炎症也算在内，男子阴囊潮湿，前列腺等等！
除此之外，人身上很多很多慢性炎症，比如鼻炎，咽炎，乳腺增生，等等，都与湿邪相关！
那么渗湿，只是用于肌肉关节，尤其是关节的水湿，积液，通过渗透的方式，慢慢的把湿邪去除，还有肠胃空腔里面的湿所引起的腹泻，慢性腹泻，也可以用渗湿，所以，赤小豆薏仁，治疗的湿邪，表现症状是水肿，浮肿，肌肉关节酸困，腹泻之类的湿！
皮肤的湿，要用羌活防风，藿香佩兰，发散！
肠胃的湿，用苍术厚朴，燥湿！
肝的湿，要理气！
伤肺则要宣肺！
寒湿要温阳，湿热则有清利湿热，清化湿热，清热燥湿的不同！（湿邪日久，顽固不化，要化之，化的意义，包括了所有的方法，只要是分离病势病邪。）
那么渗湿针对的是关节腔，肠胃空腔，肌肉软组织间隙的湿邪的话，燥湿针对的则是湿邪过多，甚至是水湿多，比如腹泻如水，呕吐粘液，腹中肠鸣，这些水湿过多，不能用渗湿的方法慢慢治疗，需要立即治疗的，用苍术，草果这些辛温干燥的药物，直接把湿邪中和掉！
化湿则是最高的境界，化有分化，软化，变化的意思，针对复杂的，长期的，顽固不化的，湿邪，仔细分析病因背后的病因，病位背后的病位，全局掌控，运用各种手段，使湿邪得化，水邪得消！
这些，才是真正的中医治疗湿邪的手段！
显然，不是一个赤小豆薏仁能包打的！
我在临床中，发现更有一种现在非常非常流行的痰湿!
痰湿的患者表现，
嗓子有痰，咯之 不净，咳嗽长期不好！
头昏沉憋涨，注意仅仅湿邪只是昏沉，合并痰，则有明显的眩晕，憋涨，尤其是憋涨！
因为痰具有凝聚性的特点，治疗起来非常的顽固！
在肌肉表层很多表现为脂肪瘤，淋巴结肿大。
在腺体表现甲状腺结节，乳腺增生。
在肠道表现胃肠道息肉，大便一天好几次，但是每次 都不干净，或者每次吃过饭以后马上大便！
痰湿更非常非常容易引起精神类疾病，比如抑郁，焦虑，精神分裂，尤其是最常见的失眠！
是西医镇静，中医安神养血怎么治疗都不见效的！
痰湿的治疗，主要是用半夏，制南星，白芥子，山慈菇，浙贝之类，可惜现在的半夏，经过反复过度的炮制，已经几乎完全失去了化痰的作用！
为了取得有效的效果，我在临床上，自己摸索、掌握炮制的方法，一经试用效果确实很好！
那么这些药物呢，都需要专业的医生掌握，很多患者朋友都问到，如果不使用薏苡仁和赤小豆，在家有没有什么方法？我的回答是有的！
第一可以按摩穴位，穴位是中医的丰隆穴，中脘，足三里。
第二是可以泡脚，这个比较安全。
最常见的是痰湿，可以用温胆汤泡脚。
寒湿可以用艾叶花椒白矾。
湿热用茵陈。
风湿用川乌草乌羌活独活。
好了，唠唠叨叨这么多，今天就说到这里，希望大家明白疾病要分别对待，针对养生知识，要针对的使用，不要乱用滥用！这样才会有一个好身体！
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