【每日一穴】五个生发穴，每天五分钟，摆脱脱发烦恼！

头发绝对是人类身体上最不可思议的“细胞”。在卧室，在书房；在餐桌，在浴缸...你可以在房间的任何角落发现他们的身影，除了你的头上！曾经有一头茂密的头发却不珍惜，如今看着那些离自己而去的头发开始后悔莫及，如果上天再给自己一次机会...

不用上天给，只要知道这5个生发穴每天按摩5分钟，让你轻松摆脱掉脱发的困扰！省钱还没副作用，比广告上那些夸张的梳子和植发强多了！

一、风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。按摩这个穴位可以疏通颈项经络，促进头部血液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应。所以平时按摩这个穴位能有效的促进头发生长、预防脱发。

按摩方法：用两手大拇指指腹在穴位处向上推按适度用力，以有酸胀感为宜。

二、百会穴

在头顶中心凹陷处有一个穴位叫百会穴，它是调节大脑功能的要穴，听起名“百会”就能知道，她是各种经脉气会聚的地方，其效果自然不言而喻，不仅能提神醒脑还可以预防各种原因所致的脱发。

按摩方法：两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压。

三、翳风穴

翳风穴在头部与耳垂齐平的四陷处。常按这个穴位除了能促进头部血液循环，还可缓解脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。

按摩方法：用大拇指腹轻轻按压，注意按压不宜太大力。

四、角孙穴

角孙穴在耳朵后面与耳尖齐平的四陷处。经常按摩角孙穴，可以促进头部血液循环，有利于两侧头发的生长。

按摩方法：用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压，注意不要太用力。

五、少海穴

这个穴位不在头部，而是在人的手肘内侧位于肘关节内侧横纹尽头，它不仅可以促进头皮新陈代谢和血液循环，还有提高心肺功能的作用。

按摩方法：按摩的时候需要尽量手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节，左右手交替进行按摩。

以上5个穴位按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，按摩时宜用八分力，每次按摩1～3分钟。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气。

另外导致脱发的原因绝对不止一种。除了遗传等因素之外，现代人不规范的作息与饮食习惯、过大的压力都是造成脱发的元凶，因此最重要的是调整好自己的心态以及作息时间才是长久之计。