晚上加班到九点，离开公司的时候发现会议室里的同事们还在激烈讨论着工作，估计这又是个不眠夜。在高强度的工作压力下，加班已经成了常态。
因为忙，清晨胡乱吃一口街边的油腻早餐，匆匆飞奔到公司，打开电脑开启了一天的工作，一坐就是一上午，甚至连喝口水都是奢侈。中午吃完饭稍微休息一会儿，下午的工作又继续开启，还是继续久坐，久坐......晚上因为应酬开始了一顿胡吃海塞，只有摄入没有消耗的日子，不长胖才怪咧！
眼瞅着细腿变成了大粗腿，男同胞们长出了大肚腩。有人说，肥胖就是一种“工伤”。
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有数据表明，六成上班族都会每天久坐6小时以上，还有近30%的人会坐8小时以上，一动不动的工作状态，慢慢会威胁到身体健康。
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人在感到压力时，会通过美味来降低压力，比如吃大餐或吃零食，但这种减压方式并不健康。排名前三的过劳肥行业分别是互联网、广告传媒和金融，好好爱惜自己的身体吧。
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作者：张延
致力于通过公益讲座让万名儿童受益的思维导图培训师
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