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常灸2穴

预防阿尔茨海默症有特效

艾灸足三里穴和悬钟穴，对于预防阿尔茨海默症、缺血性中风、低血压，具有特别的功效。中医认为，这3种病症的产生，与气虚大脑供血不足有密切相关。

《黄帝内经》中指出∶“上气不足，脑为之不满”。金元医家李东垣认为“本气自虚、形盛气衰”是脑缺血的根本原因。由于气虚，导致血行无力，于是就容易发生血瘀，导致缺血性中风的发生。

足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为“多气多血”的经络，艾灸此穴，具有显著补气之效。艾灸足三里穴，是一种由来已久的强身健体法。

悬钟穴为八会穴之“髓会”。《难经疏》中指出∶“髓病治此”。中医认为，脑居颅内，由髓汇集而成，故名“髓海”。因此，灸悬钟穴，能发挥补髓充脑之效，达到预防脑病之效。特别是对阿尔茨海默症效果很好！

隔姜灸足三里、悬钟穴，每次每穴左右各5壮；艾灸3天休1天。

也可以悬灸足三里、悬钟穴各20分钟，艾灸2-3天休1天。

艾灸2穴可预防阿尔茨海默症、中风，也得到现在科学研究的证实，透过气相色谱仪检测脑血管情况，发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次，并持续20天以上，就能提高脑血管的舒缩反应，进而改善脑血流的自动调节功能。在突发情况下，脑部的供血功能，和脑部侧支循环代偿功能也会增强。

也有研究证实，对出现中风前兆的患者，进行艾灸足三里等穴位的干预治疗，平均每周2次以上，持续10个月后，再次出现中风前兆的几率，将下降至少一半。