一味决明子，作用还真大，它对减肥的还有奇效

说起决明子，很多人第一个想到的是枕头，因为它通常被用在制作枕头上，据说有助于睡眠。其实，它除了可以帮助睡眠外，还有另外的一个作用，那就是减肥。决明子在减肥中有着不错的作用，作为爱美想要减肥的你又怎么可以错过。

决明子的减肥作用

1.《中华本草》述其应用较为广泛，载曰：“清肝益肾，明目，利水通便。”由此可见，决明子有润肠通便和利水的作用，而很多人的肥胖是因为长期便秘导致毒素得不到排除而引发的，也有些是因为水肿型肥胖而导致的。所以，决明子对于那些手便秘困扰以及水肿型肥胖的胖子来说，是有帮助的。

2.决明子通过对身体的调理，可以让身体恢复到一个比较健康的状态。此外，它能帮助减少脂肪的吸收，同时分解体内的多余脂肪，从而达到减肥的效果。

但是，需要提醒的是，这里说的决明子是经过炒熟的决明子，而生的决明子是有毒的。而且，决明子的用量不宜过多，为了更好的发挥其减肥的作用，古人特地研制出了一个以其为中心的减肥方子。在《证治要诀》书中就有一方子，叫做荷钱茶。是以决明子、荷叶、山楂、罗汉果、桑叶这无味配料配置而成的。荷叶可以帮助人体降脂排毒，而山楂则有助于降血脂，罗汉果则能滑肠排毒，桑叶清血降糖，这无味配料相辅相成，可以更好的达到减肥的目的。

以下是荷钱茶的做法：

配料

决明子3g，荷叶4g，罗汉果3g，桑叶2g，山楂3g

做法

1. 首先将决明子、荷叶、罗汉果、桑叶、山楂洗干净，晾干

2. 将洗干净晾干的五种配料一起碾碎，装入茶包里，荷钱茶既成。

3. 将茶包放入杯中，注入热水，冲泡约5分钟，既可以饮用。

当然，如果你嫌自己动手做比较麻烦的话，可以选择现成的荷钱茶的袋泡茶，这样既方便效果又不会打折扣。这个茶适合喝浓茶，饭前一小时喝，每天两到三次为佳。另外注意，如果属于脾胃虚汗的体质最好不要喝。

以上就是要跟大家介绍的决明子减肥相关知识啦。虽然它是减肥的好帮手，但是，减肥还注重个人的坚持，所以，不要想着一下子就瘦了，做好长期坚持的准备，多运动，少吃点儿，惊喜就会降临到你头上。