坊间关于糖尿病的谣言偏方太多，小编听着都着急，这会误导多少糖尿病人呀！受骗不说，延误病情那可是要付上生命的代价呀！

一、少吃糖就不会得糖尿病

这种观念不知道误导了多少人，很多人认为只要少吃糖就会不得糖尿病，其实这种想法太偏面了，可以说完全错误。我们吃的很多食物到身体后，都会变成糖，越是高脂肪、高热量的食物含糖越高，酒类，大鱼大肉都含有大量的糖。吃得太多，过食油腻才是糖尿病的真正元凶。

二、麦苗汁能降糖

现在很多人听信这个偏方，但没有任何的科学数据表明麦苗汁能降糖，它只是一个很好的健康食品，很多人有夸大了它的功效。

很多人认为粥易消化，升糖快，但其实它降得也快。如果想喝粥，可以不喝纯米粥，在午饭和晚饭血糖相对稳定时喝粥；或干稀搭配；也可将粥放凉之后再加热喝，使淀粉老化，升糖速度下降。

目前没有医学实验研究证明二甲双胍伤肝肾，可以放心服用。

很多人怕打胰岛素，怕形成依赖性，同时在心里也有这种暗示，打上胰岛素就表示自己的病情很严重了。其实，胰岛素是目前治疗糖尿病，副作用最小，见效最快的药物，更不存在依赖性。

很多人为了让血糖控制平稳，选择少食多餐，但这并不适合上班族。另外，我们注意到，有多少人把少食多餐变成了多食多餐，因为食物对糖尿病人的诱惑特别大。这并不适合所有的糖尿病人。

这完全是误导，无糖食品一般来说是在加工的时候没有放入蔗糖，或只是加入了甜味剂。但大家不要忘了，食品本身可是粮食用做的，粮食的基本成分就是糖，进入身体后最终就被分解成了葡萄糖。

洋葱与红酒的确对血糖有好处，洋葱抗氧化强，可以保护心脑血管；红酒能帮助改善胰岛素的敏感性。但是两个加在一起并不会产生更好的效果，不能代替药物降糖。

年纪大且病史长的糖尿病人，千万不可擅自停药，可使血糖快速升高。只有刚刚得糖尿病的人，如果通过饮食运动使血糖稳定了，可以在医生的指导下停药。

这完全错误，不管是1型还是2型糖尿病人中，都有超过百岁的，糖尿病人只要坚持合理饮食，多运动，控制血糖，完全可以长寿。

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