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身体出现这6个迹象,是在提醒女人:你可能血瘀很严重!

在正常的情况下,血液运行是很通畅的。若人如果久病体虚,脏腑功能失调,思虑过度,或者久居寒冷地区,那么心中阳气就不能推动血液正常运行,气停则血瘀,气滞则血瘀,容易导致瘀血内阻、出现心血瘀阻证。

如果您存在以下6点,那么就要当心了说明您已经出现了血瘀的症状。

1.头发容易脱落、有黑眼圈、面色晦暗、皮肤发干;

2.口唇暗淡或发紫,以唇缘最明显,舌质暗有瘀点,舌下有青筋;

3.皮肤灰暗、没有光泽,肤质偏干,有皮屑或鱼鳞状区域;

4.指(趾)甲面高低不平,有竖纹,有条状或点状白色花纹;

5.身体特别是胸腹部位有固定的疼痛,发作时心痛彻背,背痛彻心,心胸常有憋闷感;

6.常有胃脘部饱胀难消,妇女常有痛经、闭经现象。

我们都知道通则不痛,痛则不通。血瘀阻不通,非常容易堵塞经络,淤血也是各种细菌病毒的温床,很多心血管疾病如动脉粥样硬化、心梗都是在血瘀的基础上发展而来的。而这种情况在女性人群中是非常多见的。

一般来说,我会给女性朋友们推荐一款能帮助活血化瘀的茶——山楂益母草红糖茶。

做法是:干山楂20克,益母草20克,红糖适量,每天泡茶喝就可以了,红糖活血补血,山楂活血化瘀,益母草调经止痛,这款茶特别适合心血瘀阻、月经不调的女性饮用,如果发现喝了这样的茶,月经里面血块反而增多了,也不要担心,那是身体排出淤血的正常生理现象,胃酸过多人少放山楂,体质偏寒的人多喝红糖。

有人问了,月经期间是不是不能喝红糖这类活血的东西?这样会加大血流量?其实这是一个误区,“女子不可一日无糖”,说的就是红糖,因为女孩子很多都是淤血体质,必须多喝点红糖才能活血排出淤血,所以尽管放心喝,常喝这样的茶不仅能调经止痛还有美容养颜的功效,月经正常的女士也是可以喝的,有助于疏肝利胆,促进血液正常运行。

另外,血瘀的女性朋友们一般也和自己的情志不舒有很大的关系。所以在精神调养上,要注意培养豁达、乐观、平和的情绪和心态。精神愉快则气血和通畅,血液流通顺畅,就会改善身体血瘀的情况。相反,如果本身就已经出现了心血瘀阻,自己还经常生闷气、忧郁、过于思虑会加重血瘀症状。 

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