提起腰间盘突出，大家都不会陌生。有句话说“十腰九突”，可能有夸大的成分，但这也恰恰说明了腰突的常见性。腰突可发生于任何年龄段，据调查显示，最小的腰间盘突出患者仅有9岁，引起了媒体的广泛报导和社会关注。
腰椎间盘突出症发病原因
1，久坐：这不难理解，是员工经常出现这种病的原因。他们长时间不改变姿势，使腰椎的压力持续，得不到缓解，很容易引起腰椎病。
2，受伤：腰部突然受到外伤，如扭伤，则会破坏腰部组织结构，导致腰椎损伤，椎间盘突出，引起炎症。
3，劳累：腰部结构复杂，稳定性差。如果您经常做繁重的工作或经常弯腰，腰椎的压力会比正常压力高几倍。经过很长一段时间，有一天它不能忍受，而且会有病变，这就是腰椎病。
腰椎间盘突出症的主要症状
1.腰痛：这是最常见的首发症状。对于大多数患者来说，腰部疼痛是第一个出现的。腰部向哪个方向移动，都会感到疼痛，人们根本不敢动，这也是他们去看医生的主要原因。
2，腿麻：腰部疼痛无法缓解，会引起腿部不适，主要是腿麻腿酸，腿没劲。走了一会儿，你必须坐下来休息，上下楼更加难以完成，丧失行动能力，严重影响患者的日常生活，他们的工作也受到影响。
腰椎间盘突出的治疗偏方
1、杜仲+猪腰
材料：准备杜仲20克，威灵仙55克，猪腰1--2个。
制法：分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏）1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂（孕妇忌用）。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。
2、鸡血藤+花椒
材料：花椒20粒，当归30克，鸡血藤30克。
做法：上述材料洗净，水煎至开锅即可。然后加入2500ml水，用毛巾浸透热敷在腰腿疼痛处。以热而不烫为宜。1次半小时，1个月为1周期。
功效：鸡血藤味苦微甘、性温，有祛风散寒，通经活络的功效。花椒温中止痛，当归补血益气。三者合用，可治风湿痹痛，四肢麻木，腰膝关节疼痛等症。
小提醒：腰椎疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，可提高疗效。推荐 中原淮盛堂 效果佳，坚持贴敷2-3个周期疼痛明显缓解，对骨科类病症疗效突出。据了解在某 宔上深受大家好评。
腰间盘突出该如何预防？
1、从地面抬起重物时，应弯曲臀部和膝关节，即下蹲去搬，使大腿和小腿一起工作，可使腰部负荷减少40％。
2、长期坐着的人（如司机等）应在工作间隙时改变姿势，主动腰部必须坐在座椅背面，这样可减轻腰椎间盘的受力。站立很长时间的人应该双脚交替站立，以减轻腰部的力量。
3、适当的体育锻炼、热水浴和按摩可以防止腰椎间盘突出症的发生，在睡前和起床后做侧卧，反复挺胸抬头的运动可以煅练腰背部肌肉，用于术后椎体不稳定也很有效。
4、睡觉姿势要侧卧，屈膝以防止腰部劳损，患有此病的人不宜睡在柔软的床上。另外，穿高跟鞋会增加腰部劳损。
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