现在人们的生活水平质量提高了，有很多人在饮食方面不注意大吃大喝，慢慢的会导致身体肥胖，只要身体肥胖就会引起各种疾病，甚至导致脑梗塞。
肥胖的人群容易患上脑梗塞吗？
首先小编来说一下，肥胖的人群是容易患上脑梗塞，因为他们平时不注意饮食，运动量又少，导致身体中的脂肪会不断的增加，当血脂含量升高时，血液流通就不会那么的顺畅，从而，增加了患上脑梗塞的风险。
另外，低血压和高血压的人群也容易患上脑梗塞，因为高血压的人群血液质量不好，事业贷卸容易出现失衡，时间久了，血液里面就会出现很大的很多的垃圾，导致血管血液血管堵塞，导致血管变窄或者堵塞，从而引起脑梗塞。
除此之外，经常吸烟的人群也容易患上脑梗塞，因为在烟里面含有大量的有毒物质，长时间的吸烟就增加了血液里面的有害物资，增加了血液的粘稠度，从而提高了患上脑梗塞的几率。
轻微脑梗塞怎么办？
只要患者及早的发现脑梗塞，可以通过药物的方式来干预，只要患者坚持使用药物就可以防止轻度的脑梗塞发展。不能吃含糖量过高的食物，不然会加重血液的粘稠度，控制盐的摄入量，不然会导致血液的凝滞，保证充足的水量，睡前和早晨醒来之后喝一杯水。
平时要加强体育锻炼，比如太极拳、体操、散步、慢跑，这样可以增加血液里面的高密度脂蛋白，防止脑动脉硬化的发生，要稳定好自己的情绪，避免情绪过于紧张，不然会导致血管的痉挛，升高了血压，让血液变得粘稠，影响了正常的血液循环，容易诱发血栓或者导致血管的破裂。
脑梗塞患者吃什么好呢？
脑梗塞患者平时可以多吃一些香菇，香菇具有活血化瘀、补气益胃的功效，能够降低血液中的胆固醇，降低了血压，加快了血液循环，改善了微循环以及心脑的供血，对于防止动脉硬化和高血压有一定的疗效。
芹菜具有平肝凉血、清热利湿的功效，能够降低血液中的胆固醇，防止脑血管意外、冠心病以及高血压。苦菜可以辅助治疗中风，伴有高血糖高的患者。山楂可以软化血管、降低血压、降低血脂、活血化瘀，可以使用山楂泡茶、煮粥效果都很好。猕猴桃里面含有大量的柠檬酸、果胶、氨基酸、黄酮类物质、鞣酸、维生素、微量元素、维生素c，长时间的使用可以降低血脂和血压。木瓜里面含有17种以上的氨基酸和多种对人体有益的营养元素，具有软化血管的功效。
温馨提示
平时要控制好体重，不能让身体过度的肥胖，注意营养上的均衡，控制盐和脂肪的摄入量，适当的锻炼身体，戒掉烟酒，保持平和的心态。
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