警惕！身上这部位的青筋“凸起”，可能是身体在报警！

“青筋暴起”，常见于用力、发怒时，但有些人在生活中发现，自己平时没什么事，头上、手上的青筋也凸出来了。出现这种情况千万别大意，这可能是疾病的预兆。

青筋其实不是筋，而是静脉血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。

青筋凸起，说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。 

青筋的形态和颜色

1、形态——表示积滞的程度

有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。

a、青筋——轻

b、凸起——中

c、扭曲——重

2、颜色——表示毒害的程度

静脉血的二氧化碳含量高，血液呈暗红色，隔着皮肤表面的肉色看起来就呈青色了。

a、青色——轻

b、紫色——中

c、黑色——重

如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。有研究说明，不同部位的青筋凸起，其实预示了不同的疾病风险！

这些地方青筋凸起

要注意了！

手部青筋

(1) 手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。

(2) 手指青筋

小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。

成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。

(3) 手掌青筋

手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。

头部青筋

(1) 太阳穴青筋凸起

往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

(2) 鼻梁有青筋

提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，紫色时则情况更加严重。

(3) 嘴角腮下有青筋

往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

胸腹部青筋

(1) 胸部青筋

多注意乳腺增生。

(2) 腹部青筋

即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。

下肢青筋

(1) 膝部青筋

提示膝关节肿大、风湿性关节炎。

(2) 小腿有青筋

多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。多见于久站的老师和久行的农民。

(3) 脚背有青筋

脚背是最容易爆出青筋的部位，这种情况最容易发生在长穿高跟鞋的女性身上，有可能是身体静脉曲张引发的后果。

   提醒

虽然机体各部位出现的青筋具有一定的疾病提示作用，但观筋知病也要根据个人情况而定。

有的人本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，但若发现身体某部分的青筋情况与往常不同时就该多加注意了。

如何缓解青筋

▼

① 做一些按摩，揉捏都可以，疏通经脉；

② 在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环；

③ 注意劳逸结合，多休息，避免精神紧张，保持镇定平静的精神状态；

④ 青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以要避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，让身心处于舒适调和的状态中；

⑤ 吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、西红柿、苹果、枣、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等；

⑥ 减少喝酒、少吃油炸及荤食；

⑦ 如果是腹部和颈部都出现凸筋，则要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法去缓解症状，延误最佳治疗时机。

特别声明：图片来源：正版图库·摄图网，部分文章素材源自央广网健康，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系，我们将予以删除。