工作忙碌，生活习惯不好等生活习惯，都容易造成便秘的情况，宿便长期不排除，使毒素慢慢积累在肠道影响身体健康。不能及时排出肠道毒素，我们会发现，人整天的身体状态和精神状态都很差，无形之中给人造成极大的压力，严重的更会造成食欲不振，免疫力低下等情况。而清肠排毒则能清除宿便，还能减肥瘦身，预防疾病等。那么，具体来说，清肠排毒有什么好处呢？下面一起和51养生网小编了解下吧。
1、肠道排毒可清肠减胃负担，清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下，使肠胃净空，减轻肠道负担。
2、肠道排毒可消除口臭，肠道有害物质的囤积会引发口臭，清肠可以将肠道有害物质排出体外，从而消除口臭的诱因。
3、肠道排毒可预防疾病，肠道毒素累积，容易诱发心脑血管疾病、肠道疾病等，清肠能够将毒素排出体外，预防疾病的发生。
相信对于蒲公英很多人都是不陌生的，它属于一种草本植物，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用。蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素。女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果，排毒去口气。
月季花茶可以消炎去肿，对于身体出现的浮肿，或者因为内伤外伤导致的淤血不清，都可以通过饮用月季花茶来改善，可以有效地起到清热解毒的功效，让你的肠胃道变得更加健康，还是一种天然的止痛剂，可以从多个方面来进行改善，特别是女性朋友，饮用月季花茶可以明显改善脸色，让你比花更娇美。肠道健康，小腹平坦了，健康瘦身没烦恼。
薄荷又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物。薄荷既可药用，也可以食用。薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。
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