很多家长在和我沟通过程中会说到孩子学习不自觉，学习不主动；少部分家长说孩子不想学，厌学；也有个别家长说孩子不想去学校，或者已经请假在家了。
本篇我们探讨一下，孩子为什么会有以上的表现，他们面临哪些困境？作为父母又该如何去帮助他们？
我们将本着“是什么-为什么-怎么办”的思路从以下三点展开。
一、不想学、厌学等是怎样的一种痛苦。
二、分析孩子存在上述问题的原因。
三、爸爸妈妈应该怎样去做。
正文
一、不想学、厌学等是怎样的一种痛苦。
为了更好地进行说明，我们以不去上学为例。其他情况可以此进行发散。
一开始因为各种原因，一两天不去了，后面就一两周不去了，最后一两年不去了。
这些很让人痛苦，但最痛苦的应该是爸爸妈妈。其实这个过程中孩子也会经历很多痛苦，大多数孩子还是愿意回到学校的，只是不知道如何去克服回去要面临的那些困难。
不上学的孩子，会经历各种各样的痛苦，首先是一些孩子的身体会出现某些不适，比如胃疼、肚子疼、头疼、神经衰弱等等，这些都是经常出现的，有些可能是躯体化症状，有些可能是孩子有意或者无意的表达。
除了身体上的这些症状，很多孩子会跟家长起冲突，发生一些争执的行为。比如和父母吵架、骂脏话，有的孩子会抱怨、哭诉、发脾气，还有些孩子会出现抑郁、强迫、适应性的焦虑、恐惧等等的心理症状，这些都是整个家庭可能要去面对的状态。
我们再来看一下，孩子长时间不去学校会对自己产生哪些影响？
首先是孩子的身体层面。
很多孩子不上学了，也不愿意出门，身体缺少运动就会变得体弱多病，而且不上学，作息很多都是不规律的。睡眠不足，进一步恶性循环，会导致孩子的体质越来越弱。有些不上学的很多孩子，可能会通宵在家玩手机，不跟家人正常吃饭，饿了叫外卖吃。
其实父母最担心的逐渐会扩展到这一点——学不上了还好，身体也逐渐垮了。极端的时候，家长最大的诉求就是孩子能按时睡觉、按时吃饭，但是这一点都变得特别难。
其次就是孩子的人际层面。
孩子和外界的人际交往就会越来越少，现实中的朋友也会越来越少，孩子会有一种孤独感，缺乏归属感。
这时候怎么办？比较危险的是孩子会跑到手机里找朋友、找归属。聊天，游戏构成了孩子生活的全部。聊天能够进行情绪发泄，游戏能够让很多人崇拜自己。然后天天沉浸在手机里面，可能周围的人说话也不再理会，可能因为往手机软件里充钱，父母不给钱，各种脏话骂父母；也可能与父母各种明战暗战，剑拔弩张。
如果孩子几天不去学校，落下一些课程，回到学校又没有赶上去的话，就会觉得自己不行，学不好，学习成就会很低，然后又不想去上学了。这样就形成了一种恶性循环，可能再回到学校就更加困难了。
每个不上学或者不想上学的孩子，我们尝试问他们这样的问题——为什么不想学或者不想回学校？回去最怕的是什么？
大多数孩子会说落下那么多课，很多都知识都不会，后面赶不上怎么办？
还有的会说学习没意思，现实中找不到成就感，所以就到网络游戏去寻找。有个孩子游戏打得特别好，问他为什么热衷于游戏？他说因为有一次考试没考好，打击太大，走不出来，就失去了学习的兴趣，但在游戏里就找到了很强的成就感。
还有些孩子不去学校时间太长，返回学校变得特别困难。自我怀疑，自暴自弃，严重时，患上抑郁症、焦虑症、强迫症的几率也会增加。
二、孩子为什么不想去上学。
孩子不去学校的原因其实有很多，我们从孩子个人、学校、家庭三个方面讨论下。
孩子个人方面。
有一类孩子，个性上有完美主义倾向，自我要求特别高，如果不考第一名，不考前几名，很难接受，不太容易原谅自己。很多优秀的孩子可能一次没考好，受打击，就放弃了自我。
也经常遇到一些爸爸妈妈问自己的孩子输不起怎么办？输了就会不开心，大发脾气。有时我会问下爸爸妈妈，你们是不是特别优秀？在孩子眼里你们是不是特别优秀？这些孩子心里可能有个信念，我优秀、考第一才是好孩子，要不然爸爸妈妈就不会爱我了。
很多时候孩子恐惧的不是能不能考第一，而是考不了第一，爸爸妈妈就不爱我了。还有一些孩子可能学习能力不足，学习上有些问题，怎么学也学不会，成绩就是上不去，在学习长期受挫，时间长了也容易厌学。
还有一些孩子，问题在人际关系方面。这类问题是初中的青春期孩子出现厌学的重要原因。
感情问题、友谊问题等等，都是孩子很看重的。比如有个女生说自己不去上学，是因为很多人都误会她；还有一个女生不想去上学的原因是自己喜欢的男生拒绝了她；还有一个男生说他不去上学，是因为感觉自己的外表不好看。
所有这些，表现出来的是厌学或者不去上学，但内在其实是青春期适应的问题，没有很好的过渡。即在寻找自己是谁的过程中受了挫。
我们大人会认为不就是同学之间的一点误会吗？说清楚不就好了吗？不就是被拒绝了嘛，初中生就不该表白谈恋爱！但是孩子就不会那么想，因为朋友对自己的看法，对他来说是特别重要。
我们家长如果不了解青春期孩子的这种身心特征，就没有办法很好的去帮助孩子。
还有一类孩子和父母关系紧张，和父母或明或暗的“斗争”。厌学以及不去上学其实是青春期想做自己，和父母之间的权力斗争的结果，这一点需要我们格外注意。很多父母在孩子小时候喜欢用命令强权，“我不要你觉得，我要我觉得”来这样对对待孩子。小学的时候孩子可能不敢反抗，到了中学孩子有力气了，个头也长高了，感觉自己是个独立的个体了，就要开始报复了。怎么报复和反抗呢？你不是最想让我学习吗？我就偏不学。很多爸爸妈妈说孩子小时候特别好，又乖又听话，这上了初一就莫名其妙学坏了，学习也不好，打不得骂不得，哄着也没用，这到底是怎么了？
“养孩子就像混江湖，欠的债迟早要还的”我们怎么还呢？尤其是孩子处在青春期的父母，一定要调整养育姿态，尽量做到不要高高在上，凡事和孩子商量着来，学会请教和肯定孩子。还有在对孩子的爱里面不要有太多分数、成绩等一些功利的东西，这些其实是孩子讨厌的。
还有一些孩子不去学校，可能本来就是有一些身心疾病，比如有焦虑症、抑郁症，还有一些躁郁症（也称双向情感障碍）的孩子，躁狂的时候去学校，抑郁的时候就不去了。
以上是孩子厌学、不想上学的来自自身的一些原因。
家庭方面的原因。
有一些孩子从小可能处在溺爱的环境里。父母尤其是爷爷奶奶的溺爱，让孩子逐渐变得遇到挫折就会退缩，没有办法适应学校和学习上的一些问题，遇到的一些困难就不想学了，不想去学校了。比如有些家长在孩子遇到困难的时候，怕孩子受苦，就赶紧把孩子拉回来，要是苦累就不要做了，这样的话，孩子是长不出自己的能力，面对挫折时也容易退缩，在学校里遇到困难就容易逃回家里。
还有一些孩子，父母从小对孩子期望过高，孩子必须得考前几名。考不好父母愁，考好了父母也没轻松。只要考不好，一切都免谈。孩子感觉压力大，干脆就破罐子破摔，自我放弃了。很多有考试焦虑的孩子，都是因为父母太看重考试分数，把考试成绩和爱不爱孩子绑在一起，导致孩子神经紧绷，每次考试都不容易发挥好。
还有一些孩子，从小被父母夸很聪明。“孩子你特别聪明，你再努力一下就行了”，这会导致什么？孩子遇到学习困难，干脆就不放弃不学了。学什么？如果我努力去学，还考不好，那就说明我很笨。所以不努力、不去认真学、不想学等等是孩子的一种自我保护机制，保持自己聪明的形象不受损，这也是从小父母夸孩子聪明而不重视和鼓励孩子过程努力造成的后果。
三、爸爸妈妈应该怎样做。
第一点，不要成为孩子“不想学”的推手。
举个简单的例子，如果孩子回家跟你说我不想学了，或者不想去学校了，你怎么回应？很多爸爸妈妈会问为什么不去学校了？还有一些家长可能一听就吓坏了，你怎么能不去学校？不去学校怎么能行？不去学校以后怎么活？有些妈妈就有情绪了，你不去学校你可气死我了！养你这么大我容易吗？这些可能是很多家长的反应。
我们再来看下另一个案例，是一个家长分享的。有次他去接孩子，孩子在车上说爸爸我不去不想去学校了，这个爸爸就说是吗？那我想我们现在就去买飞机票，到世界各地去玩儿下。大家猜一下，爸爸这么说后，孩子是怎么说的？孩子想了想说，爸爸，不行，我不去学校太对不起爷爷奶奶、姥姥姥爷了，他们那么爱我，关心我。
到这里我们可能看到了上面例子里的区别。
很多时候孩子说我不想上学了，就跟我们某天在工作中累了或者遇到困难了，想找一个人倾诉一下，希望有人理解自己的情绪。但是你想想，如果你回家跟爱人说我不想去上班了，你希望他怎么回应你？如果她说，你怎么能不去上班？你不想上班，你想干吗？你不上班，我们一家人吃什么、喝什么，房贷还不还？这是一种方式。还有一种方式说，不想上就不上了吧，找个时间辞下职，好好休息一段时间。
这两种，你想听哪种呢？其实当对方给你抱怨了一堆，或者讲了一堆道理，你的心里会很失落，觉得对面这个人怎么一点都不关心我，一点都不理解我，你可能就不想跟他说话了，不想上班的情绪就会更加强烈。
可是当你听到他跟你说，好，现在就辞职好好休息一下时，你是不是会觉得特别暖心？这个人这么关心我，理解我，还是不要给他加负担，明天还是好好去上班吧！
孩子其实也是一样的。当他说我不想学习或者上学的时候，也许并没有那么严重，但是我们一发火，一讲道理，孩子的情绪就会堵在那，怎么发泄？可能就是反抗你，越想让我去，我就偏不去。很多孩子最后不去学校或者不学了，大概率是被父母的批评和道理给推出去的。
所以，最重要的一点就是孩子说不想学习或者不想上学的时候，一定要给他的情绪一些空间，让他厌学的情绪在你这里化解了。
第二点，要做好孩子厌学的预防的工作。
怎么预防呢？有三个点特别重要，一是呵护好孩子的学习兴趣，尤其是小学的家长，孩子的学习兴趣和学习习惯是最重要的。二是帮助孩子提高学习动力；三调整好孩子的学习状态，尤其是青春期的孩子，比如五六年级和初一初二的孩子。
如果孩子失去了学习兴趣，也不知道为什么要学习，学习状态也不好，就容易厌学。所以兴趣、动力、状态，这三点在某种意义上来说比学习方法更重要，需要重点关注。举个例子，比如一个学习动力来自于高远理想的孩子，知道自己为什么要学习，知道自己以后大致要去哪，那么现实中的那些挫折、小问题都不会轻易影响他、动摇的他。反而是那些不知道为什么要学，不知道未来的路大致在哪的孩子更容易随分摇摆。
还有很多孩子头脑特别灵光，想学但是学不进去。这种孩子，就是学习状态不好，学习状态不稳定，这也就是爸爸妈妈要去帮孩子做的一些特别值得去做的功课。
怎么帮助孩子去调整好学习状态？（动机和兴趣后面文章展开）
接下来我们看一下，我们该怎么办。还是以不去上学的孩子为例。
第一点，几个注意事项需注意：要接纳、理解孩子，不要找一堆人去轰炸和说服孩子，我们要理解孩子的难处。很多爸爸妈妈看孩子不上学了，就找七大姑八大姨或者孩子的老师、同学来劝孩子。
其实这样做，一方面让孩子觉得自己特没面子、很无能，另一方面也会激化孩子和父母之间的矛盾。孩子会心想，你找一堆救兵，那我还不坚强一些？这样反而会让孩子更加不愿意去学校。
所以我们要多去理解一下孩子这时候的难处。
第二点，我们要改善和孩子的沟通方式和技巧。
我们发现很多爸爸妈妈的好心没好报，都是出在沟通上。就像上面所说，孩子本来就是想表达一下自己的烦恼，可我们根本就听不见他的感受，这样孩子就不愿意跟你谈了。
我们在处理这些问题时，总体思路是——让孩子感觉到爸爸妈妈会一直支持你，帮助你，尝试沟通让孩子表达出问题，看怎么一起解决问题，过程要结合不同的场景。
有时候，孩子遇到困难了，他可能也是在测试——在父母这里，我能得到多大的帮助和多大的爱；和去学校去学习相比，在你们心里我有多重要。如果父母对孩子每一句关心、嘘寒问暖的背后都有着让孩子赶紧去学习的急切期待，孩子就会觉察到你不是真正关心我、在乎我，你只是想让我去学校好好学习而已，这样反而会适得其反。
所以，我们一定要改善和孩子的沟通的姿态和技巧。说每句话之前稍微想一想，我说了这句话会让孩子觉得我们更爱他，还是觉得我们很功利，就是想让他去好好学习，会让孩子对自己更有信心，还是会让孩子更气馁。
第三点，父母不要因为孩子不上学，在孩子面前吵架。
家庭氛围对孩子学习很重要，夫妻双方当着孩子的面，因为孩子的学习问题而相互指责对方时，会让孩子很烦。
其实家长吵架也是有智慧的，比如孩子如果说太累了，不想去学校或者不想学了，可以这么吵：孩子身体垮了怎么办？我们要买个营养食谱给孩子做营养的饭菜！也在后续的生活中落实下去。这种生活细节上对孩子真正的关心，孩子会感受到的，他会想爸妈真的很爱我，我这么下去会对不起他们。孩子心里对父母的这种感恩和感动不是我们说出来的，而是我们默默真心做出来的。其实这也是一种教育的智慧，我们可以不断尝试，慢慢体会。
第四点，我们不要急着去指责学校或者老师，或者给孩子转学。
因为当你指责学校和老师时，就强化了孩子对学校不好的印象和体验，孩子可能更不想去学校了，尤其是那些在学校被老师批评了的孩子。所以这时候爸爸妈妈要帮助孩子去化解老师的权威，可以跟孩子说，被老师当着大家的面骂一顿，确实很没面子，很尴尬，不过你想想，老师也是普通人，也有情绪不好，管理不好情绪的时候，这样我们就可以去化解由老师的权威给孩子带来的怨恨。
智慧的家长会让孩子越来越喜欢学校和老师，而不是越来越讨厌学校和老师。还有很多爸爸妈妈一着急就给孩子转学，其实孩子转了学也会面临重新适应新的学习环境、人际环境的过程，新出现的问题可能会比原来的更加困难。孩子如果不是实在解决不了学校的问题，多数还是愿意在原来的学校学习，因为那里有熟悉的环境，熟悉的小伙伴等等。
第五点，我们可以去找一些专业的协助，比如找咨询师。
咨询师一般能够让孩子清晰自己不去学校的原因，帮助孩子找到自己身上的力量和学习的动力，还能帮孩子去化解一些在学校的焦虑情绪。如果孩子是因为人际问题不去学校，也能帮助孩子学会一些人际处理和适应情境的技巧和能力。但这会有一个过程，有时不是一两次咨询就能解决的。
但是如果孩子是因为报复父母，那么这时候需要改变和成长的就是父母了。很多时候咨询师给孩子做咨询的时候会特别好，但是回到家就会被父母的旧模式拉回去。有时候，如果孩子有很多问题，如果父母不改变，期待孩子有较大的积极改变是很难的。有时父母改变1分，孩子就可能改变99分。可能爸爸妈妈觉得这是个奇迹，其实我们和孩子有一种很深的连接。
第六点，当孩子想回到学校，有主动学习的意愿的时，我们要给予孩子积极的协助。
但是一定不要太着急，把孩子立刻推回去。孩子其实还没有做好快速适应的心理和能力上的准备，会很快再一次退缩回来。
所以我们要明白的是，孩子如果想回到学校，想去学习，其实面临着很多困难的，比如落下的学业怎么办？早晨起不来，晚上睡不着，混乱的作息怎么办？班里的同学怎么看我？老师会不会讨厌我？之前存在的一些人际问题有没有解决？这些都是孩子要去面对的，我们要去帮助孩子去分析这些问题。你可以说不着急，我们看看先把作息调整过来，要不然起床会很痛苦；然后慢慢来和孩子一起调整作息，过程中可以把一些落下的课补上去。
而且很重要的一点就是我们要尽最大的可能去寻求学校老师的帮助，比如能不能给孩子多一些鼓励和关照，班里热心的或者与孩子关系比较好的同学，能不能给孩子一些帮助等等，还有老师能不能帮助孩子减轻一些适应性压力，比如学业压力、人际压力等等。
其实这些都是我们爸爸妈妈能去做、也要去做的事情。
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