作者丨波壳粒粒
昨天波壳粒粒已经写过，对于小宝宝，尤其是1岁以下的婴儿来说，用枕头不但无益于睡出漂亮头型，反而会增加睡眠猝死的风险。
但后台还是有很多宝妈问我：不给宝宝枕头，宝宝睡偏头了怎么办？
每一位宝妈都希望宝宝有个圆润饱满的后脑勺，这种心情波壳粒粒太能理解了，然而，问题是——就算你给宝宝用枕头，依然对矫正偏头毫无帮助……
一、让宝宝睡在枕头上，简直是不可能完成的任务！
带过娃儿的爸妈懂的：对于会翻身的宝宝来说，让他们睡在枕头上，简直是不可能完成的任务！更别提帮助宝宝纠正偏头了。
看到这里，肯定有宝爸宝妈又要提“定型枕”了，然而，已经用过定型枕的宝妈，一定深有体会：无论枕头的凹槽挖地看起来多么完美，宝宝总有办法转到ta想转的那个方向。为什么会出现这种现象呢？
这是因为：由于在妈妈肚子里的习惯，实际上，大部分宝宝都有某一边的偏好。如果不加注意，不出1个月就可能出现头型不对称——
不对称的头型，又导致宝宝的偏好更严重，于是恶性循环，越睡越偏，哪怕用了定型枕，对宝宝来说，依然是偏着睡更舒服、总会转到ta感觉舒服的方向。
也就是说：把“让宝宝睡出漂亮头型”的希望，寄托到枕头上，是根本不现实的！睡出漂亮头型的关键原理依然在于——从出生开始就多加注意，让宝宝两侧睡的时间「大体」相当。
不过，就算知道宝宝睡觉有明显偏好，大人也没办法每时每刻盯着看，怎么办好呢？波壳粒粒来分享一些实用的小技巧——
二、不想宝宝睡偏头？这些超实用的小技巧，你一定会用得上！
01趴着玩：
权威机构通常建议宝宝仰睡，以及经常变换宝宝的睡觉偏向；但在实践中，因为宝宝有偏好、大人又不能时刻照看，所以，其实更关键的是：趴着玩。
在宝宝醒着的时间里，多让宝宝趴趴，既能强壮宝宝的脖子，又能防止宝宝在同一个位置维持的时间过长，从而减轻对宝宝头部同一个位置的挤压。
另外，平时不要一直让宝宝躺在床上，可以让ta坐在摇篮或宝宝背带里，来帮助减轻头部压力。
02巧妙变换宝宝睡觉的方向：
为什么说是“巧妙”呢？因为波壳粒粒也知道，不断强行纠正宝宝的偏向不现实，但是我们不妨利用宝宝的另一个偏好——
宝宝在小的时候，头喜欢偏向有光亮的地方。这样，我们就可以利用这一点，按照一定的规律，变换宝宝睡觉的方向，而促使宝宝头部转向不同的方向。
03平时喂宝宝、陪宝宝玩的时候，有意识地变化方向：
比如，不要总是一种方式抱着宝宝喂，可以调整方式或者换边喂宝宝；如果用奶瓶，可以交替着方向喂，喂的时候记得一只手托住头哦~
宝宝醒来逗ta玩时，在另一侧逗ta，让ta尽量在醒来的时候，都偏向ta睡觉时不太喜欢那一侧，这样在时间上就会平衡很多。
04通过多变化抱宝宝的姿势来调整：
多种抱姿经常变换的好处，相信很多宝妈都知道，波壳粒粒就不赘述了。这里主要想强调下「竖抱」：
很多老人家有一种误解是，婴儿竖抱伤脊椎。但实际上，正确、标准的竖抱不仅能让宝宝有不一样的视野，还能降低头部压力，对塑造一个好头型也有帮助。
当然，如果宝爸宝妈们，对于防止宝宝睡偏头，还有更多科学、安全、实用的小技巧，也不妨在评论区跟大家交流下哦~
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