瑜伽最全动态图　轻松学瑜伽（上）

　　以下动图只为显示效果更加，请勿在习练时动作过大，以免受伤。

　　动态可爱的小人模拟示范动作一看就会。祝姐妹们早日成功哦！

1、瑜伽-颈部转动功

2、瑜伽-双肩转动功

3、瑜伽-胸背运动(一)

4、瑜伽-胸背运动(二)

5、瑜伽-腰腿运动

6、瑜伽-基本站立式

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7、瑜伽-站姿伸展式

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8、瑜伽-跳水功

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9、瑜伽-伸臂功

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10、瑜伽-扩胸式

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11、瑜珈-提包美臂

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12、瑜珈-拎包美臂

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13、瑜珈-拎包纤腰

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14、瑜珈-屈膝站立式

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15、瑜珈-反手提包

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16、瑜珈-弯肘提包

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17、瑜珈-握肘操

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18、瑜珈-收腹抬腿操

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19、瑜珈-侧拉塑腰

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20、瑜珈锯式美腰练习

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