中医忠告：白萝卜可和此物一起吃，体内垃圾毒素没了，色斑没了

白萝卜是一种营养价值非常高的养生蔬菜，而且白萝卜还有赛人参的美称，白萝卜不仅可以烹饪菜肴，还有很高的养生价值！

白萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。所含丰富的维A，可以抵制癌细胞生长，另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

推荐食谱：白萝卜和豆腐

二者搭配对于皮肤、黑色素色斑抵制，都有不错的效果。还能促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用。

做法

1.萝卜和豆腐都切粗条，萝卜先下油锅滑炒一下后将豆腐放入，加少许水焖至萝卜软身。

2.加入牛肉汁冻后，再焖一会就可以了，萝卜入口就酥才好吃。根据咸淡再看是否要调入少许盐和老抽。