​立秋后，白萝卜和此物一起食用，体内垃圾毒素没了，色斑不见了

很多人都喝过萝卜汤，白萝卜汤对于身体的好处出非常的多，数也数不过来，民间更是有冬吃萝卜夏吃姜的说法，可见白萝卜的好处有多少！

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；秋冬人们的胃肠道运动缓慢，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

推荐食谱：白萝卜和雪梨炖水喝，能清肺止咳，还能排除体内毒素，去除色斑。

做法：

1、准备所有原料，银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

2、锅内加2.5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。

3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。