我们总在感慨中国医患关系的尴尬与艰难
医患之间的彼此信任和依赖
才是破冰的良方
唯有爱与体谅
才赋予生命光芒
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肩关节伸受限：
1，考虑3块主要的肌肉
胸大肌：肩关节屈 内旋 水平内收
肱二头肌：长头肩 肘屈
喙肱肌：肘屈 前臂旋前
三角肌前束：肩关节屈 内旋 协助 外展
步骤一，胸大肌手臂内旋 肩关节伸
2，三角肌前束手臂内旋 外展 肩关节后伸
3，肱二头肌肉 肩关节伸肘屈
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肩关节屈受限
1，头放正
2，肩胛骨后缩
3，观察肩胛骨下角位置 功能(上回旋不足锻炼前锯肌 下斜方肌（下回旋紧张松解肩胛提肌 胸小肌）
4，身体侧屈背阔肌缩短拉伸背阔肌（同侧）
5，肩关节内旋 胸大肌紧张 （同时检查 肩关节外展 外旋和内旋的肌肉）外展外旋没有问题 大圆肌 肩胛下肌
6，屈肘 主动 130 被动 150 观察前面肱二头肌 后面肱三头肌
7，摸对侧肩胛冈摸不到一侧三角肌后束拉伸
8，手臂外旋大圆肌和肩胛下肌 强化 离心训练
9，想象肩肱节律拉伸
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手放到背后的思路
整个动作分析：
肩伸 肩内旋 内收 前臂旋前 锁骨位置正常 手臂屈肘 手腕内收
第一步：肩伸
1，考虑4块主要的肌肉
胸大肌：肩关节屈 内旋 水平内收
肱二头肌：长头肩 肘屈
喙肱肌：肘屈 前臂旋前
三角肌前束：肩关节屈 内旋 协助 外展
步骤：1，胸大肌手臂内旋 肩关节伸
2，三角肌前束手臂内旋 外展 肩关节后伸
3，肱二头肌肉 肩关节伸肘屈
第二步：肩关节内旋 冈下肌 小圆肌离心训练 30%的力量
第三步：内收 直臂30%的力内收离心训练到外展90°
第四步：前臂旋前 解决肱骨外上颗旋后肌过紧的问题
第五步：手放对侧肩胛冈 屈肘旋前：肱二头肌有关30%向前推
第六步：手腕外展内收拉伸
——尊重知识，保护原创
责任编辑：针刀李班长
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