一年中的时令蔬菜图表

​太好了，有了这张表，就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了！！

一年中的时令蔬菜图表

1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇 等

2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等

3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等

4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜

5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕 豆、茭白、番茄等

6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀 豆（菜豆）、茄子、南瓜等

7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心 菜等

8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南 瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜等

9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、 茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等

10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋 艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等

11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴 笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等

12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌 菜、荠菜、慈菇、花菜等！

 抑癌蔬菜排行： 

 熟红薯98.7%，

 生红薯94.4％，

 芦笋93.9%，

 花椰菜82.8%，

 卷心菜91.4％，

 菜花90.8%，

 欧芹83.7%，

 茄子皮74%，

 甜椒55.5%，

 胡萝卜46.5%，

 金花菜37.6%，

 荠菜35.4%，

 苤蓝34.7%，

 芥菜32.9%，

 雪里蕻29.8%，

 番茄23.8%。

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