鱼胶螺肉红枣汤,气血两补润肤美颜,一家老少都能喝,营养价值高

我们都知道花胶（鱼胶）是养颜最好的天然补品，胶原蛋白丰富，多吃可让皮肤光泽白皙。

今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤，搭配响螺肉，润补兼润肤，一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝，营养价值非常高。

花胶螺肉红枣汤

/ 汤谱配方 /

花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。

/ 推荐肉材 /

排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等（任选其一约500g）。

/ 煲汤方法 /

1、将花胶、螺肉浸泡2-5小时，将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟；

2、和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜；

3、大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

/ 小贴士 /

月经结束后第三天连续喝3天，面色红润恢复快。