【菜谱做法介绍】带皮羊肋排或羊腿肉4斤,白萝卜一只,红枣3颗,枸杞20颗,生抽30ml,老抽5ml,冰糖50g,八角2个
1.羊肉切块,冲洗干净,锅中放清水,羊肉冷水下锅,中火【烹饪技巧:要冷水下锅和羊肉一同煮开才能逼出血水】
2.煮开后再煮上5-10分钟,将大部分血沫舀去
3.将羊肉捞出,用流动的水将羊肉表面的血沫和杂质冲洗干净
4.重新放入锅中,加入适量热水大火煮开,将白萝卜去皮切成大块放入锅中,煮15分钟后将萝卜取出【将白萝卜放入和羊肉同煮,滚开后将萝卜捞出,再烹调羊肉,即可去除膻味。】
5.取出萝卜后,放入冰糖50g左右和2个八角,待糖溶化后,加入30ml左右的生抽,再放入5ml左右的老抽增色
6.煮上15分钟转中小火炖煮,加入红枣和枸杞
7.焖上约90-120分钟至羊肉酥烂
8.最后大火收汁
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