打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
刷牙总出血,或许是因为你根本不会刷牙

刷牙时出血,很多人都经历过,也许正在忍受着这种痛苦。刷牙出血是口腔科常见的症状之一,导致这种情况的原因有很多,牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不正确都会导致牙齿出血。



牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷干净,食物残留在牙龈,滋生细菌,细菌所产生的毒素刺激牙龈,牙龈才会发炎流血。 很多人刷牙时发现自己牙龈流血,便不敢去刷流血的区域,便使得刺激发炎的病因得不到去除,且脏东西越积越多,更加重发炎的程度,产生恶性循环。



        

刷牙方式不当,或者横着刷也会造成牙龈出血。很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉,因而用力过大,这不仅无法清除牙齿表面脏的物质,反而会损害牙釉质,也会使牙龈造成伤害,这种情况下,牙齿自然而然就会出血。


如何科学地刷牙

        

1.使用少量牙膏



 

每次刷牙,挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫,让你以为自己已经刷了很久,从而过快结束刷牙。

        

2.以45度角刷牙



 

将牙刷斜立呈45度角,用短、垂直的方式温柔刷。尽量从右侧的牙齿开始刷,避免因右手拿牙刷刷右侧因感觉不方便而被忽略。


3.不少于2分钟




如果不算智齿,我们要刷的牙有是28 颗。按每颗牙刷3个面(里外上边),一共有 84 个牙面。按每个面刷2秒,那所需时间将超过2分钟。因此,建议刷牙时间不少于2分钟。


4.刷臼齿




将牙刷垂直于嘴唇,或使刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前、从下往上刷。


5.刷牙齿内表面




根据牙医提示,人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。


6.轻刷舌头




舌头上往往也有很多口腔细菌停留,因此,也需用刷毛清洁舌头,保持口腔卫生和口气清新。


来源:南京卫生12320

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
刷牙总出血?或许是你根本不会刷牙!
最全护牙指南
伴随成长的养生方法,请再确认一遍
害怕洗牙的人有福这样就可以自己清除牙菌斑了
半数中国人的刷牙姿势都错了!不仅刷不干净,还可能毁了半口牙
4个小方法轻松去牙斑,再也不用洗牙受罪了
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服