北芪党参乌鸡汤（补肾固本、补养气血）！

　　

　　材料： 北芪30克、党参20克、枸杞20克、扁豆20克、芡实20克、乌鸡250克、 生姜10克、盐10克。适合6人食用。

　　制法：将北芪、党参、枸杞、扁豆、芡实、乌鸡、 生姜放入煲锅里加3升水，先大火煲开后转入小火共炖90分钟至鸡肉烂熟后加盐调味即成。

　　功效：补肾固本、补养气血。

　　适用人群：冬季体质低下，久坐桌前易于颈酸腰疼、四肢乏力、时常感冒之人。

　　禁忌：阳盛火旺者慎服。如口苦心烦、易怒性燥、大便秘结者。