寒露
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寒露
今天是10月7日
明日寒露!
寒露以后进入真正意义上的秋天
今年寒露的时刻是
2017年10月8日 10:22:05
农历八月十九 星期日
寒露以后
告别了秋高气爽、秋明空旷
白日将变得幽晦,天寒夜长
风气萧索,雾结烟愁
寒露之后
露水增多,气温更低
秋残如血的季节到了
寒露后做好这几件事!
全家才能身体健康不生病!
先收藏,再群发,功德无量
寒露应该这样做
1、饮食调养
这10种食物滋阴润肺
还可以养润肠胃
可防治咽干口燥等症
2、精神调养
寒露时节,由于天气渐冷,
日照减少,秋风萧瑟急劲,
往往使人情绪不太稳定,
心情燥动,
容易产生悲愁忧伤之感。
3、起居调养
寒露是养肾的最佳契机
中医认为:睡觉补肾最出奇效
记住!肾气足而百病除!切记切记啊!
4、运动调养
运动是最有效的养生手段
只有运动才能有一个强健的身体
寒露养生法
托掌观天式
寒露节气上,要注意适当的运动调养,十四节气导引术中针对寒露节气的部分,可以常做一下。
二十四节气坐功导引
每天一~五时之间,盘坐,两手心向上,十指尖相对,缓缓上提至乳胸前,两手前臂内旋,双手慢慢向上托起,手心朝上,指尖分别朝左右侧方向,两臂伸直,且成开放型。身体上耸,头转向左,手心翻向下,两臂由体侧缓缓放下。如此反复做十五次。然后,叩齿、咽津,方法同前。
(提示:视频上的做法与传统的文字有不同,基本一致。因为只是通过文字,大家很难学习,可以直接学习视频。)
寒露五个禁忌
寒露六个预防
明天寒露啦
寒凉的气息中弥漫着我温暖的情意
露珠的晶莹里凝聚着我如春的牵挂
每个日子的流转之间是
我不变的祈祷
每个节气的变换背后是
我依旧的祝福
愿你快乐常有
平安在手,好运连绵
幸福无边。寒露快乐
《寒》露祝福先送上
《露》路顺利都顺畅
《快》快转发和收藏
《乐》观愉快心情爽
♥愿所有朋友寒露快乐!♥
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在,福气常来!
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