清肺热，认识肺经上优秀的“它们”！

孩子们很稚嫩，脏腑是全而未壮，容易遭寒邪攻击，又容易遭热邪侵入，更容易在体内有郁热，所以孩子寒症多，热症也多，特别是肝火旺、肺热、胃火旺的情况。

对于肺热，小宝宝可以做小儿推拿的清肺经手法，一般300~500次，临床上经常是平肝清肺一起做，效果更佳，因为肝主升发，肺主肃降，肝升肺降则气机调畅，气血上下贯通，平肝清肺可以宣肺清热、平肝泻火、清肺化痰，恢复肺的肃降功能。

对于大孩子来时候，可以在肺经上找到清肺热的穴位，效果也不错，今天我们来认识两个穴位：

鱼际穴

“鱼”，比喻水中之物，阴中之阳；“际”，际会、会聚的意思，故名“鱼际穴”。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺热，具有清宣肺气，清热利咽的作用。

大孩子肺热咳嗽、咽喉肿痛、肺热流鼻血，可以按揉此穴位1~3分钟，来泻肺热。

尺泽穴

尺泽穴为肺经合穴，合穴的五行属水。肺经属金，金生水，故此穴是肺经的子穴。根据“实则泻其子”的治疗原则，故此穴具有宣泄肺气，清热化痰之功。

肺为天水，肾为地水，尺泽穴好像天上下雨的一个穴位，它能整合肺与上焦的水气下行，滋养全身，就是中医里讲的金生水。

此穴属水，水能克火，能滋阴，所以此穴具有宣泄肺热、降逆气、滋养肺阴的功效，经常用于肺热咳嗽。

我们身上的每个穴位，就好像一个人有性格和灵魂，我们学习过程中，认真一个一个研究，不在于多，而在于了解透彻。肺经上还有很多穴位很好用，我们先认识这两个穴位。

遇到肺热时，鱼际穴与尺泽穴可以一起用，左右手各按揉1~3分钟，还可以在大椎穴轻轻刮痧，来护理。皮肤娇嫩的孩子，可以用吮痧大椎穴。

吮痧是什么，可以看这篇文章《吮痧，妈妈的吻是安全的刮痧板！》

大椎穴，之前我们经常说到，受寒时我们可以艾灸、热敷来温阳祛寒，解表发汗，适合风寒感冒；当我们有风热时，可以刮痧解表清热，适合风热感冒。

秋安！