放屁多可以通过饮食、运动、调节肠道菌群等方式进行调理。湿气重可以通过饮食、运动、中医治疗等方面进行调理。
建议放屁多的患者在吃饭时细嚼慢咽，避免进食时说话，避免进食豆类、红薯、土豆、山药、板栗等食物。此外，患者应合理运动，促进胃肠蠕动，必要时行胃肠镜检查明确病因。患者可根据医嘱服用抗生素，或口服益生菌调节肠道菌群。
湿气重的患者饮食应清淡，少食辛辣刺激的食物。可以选择一些除湿、利尿作用的食物如薏米、红豆、淮山药、茯苓、党参等。湿气重的患者可以通过跑步、健走等运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。湿气重的患者可以到专业中医院或综合医院中医科，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。
