一块橘子皮这样用，湿气4天断根，不反复，用万个好万个

每天起来的时候，可以观察一下自己。起床的时候有没有睡不够、睡不醒，特别没精神呢？就好像自己身体像一个包子一样，周围被水蒸气笼罩着。平时也不爱运动，不论做什么也提不起劲头。有时候，还会出现胃口差、四肢乏力酸痛、大便黏腻溏软等毛病。看似很多问题，其实都是一个问题，就是体内湿气重了。

初春之时，昼夜温差大，有时候我们穿的也很少。这时候寒气也最容易进入到我们的体内，从而导致我们 腹内胀痛 ，食欲不振，甚至是拉肚子，再加上长时间的熬夜，饮食不规律，导致湿气进一步侵入体内，形成湿邪，影响我们的身体健康。

所以说祛湿刻不容缓，现在教你1招，简单除去湿气

材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~4勺红糖

做法：把 橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果

虽然这个方法很好用，但是每个人体质不同，对这个方法有疑问的，可以了解老师私人号 9377168，最后祝大家早日康复！