疼经怎么办 快速缓解痛经方法分享

按摩穴位

正确的按摩能缓解疼痛，例如按摩血海穴，找到穴位后，将两手搓热按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴，可以用针灸，也可用拇指反复进行按压。

艾叶泡脚

用艾叶泡脚会比较的安全温和。在经期前一周前开始使用艾叶泡脚，每天坚持泡半个小时，直到身上出汗即可。

治痛经偏方

玄胡益母草煮鸡蛋：取玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个加水同煮，鸡蛋熟后去壳，再放入锅中煮20分钟即可饮汤，吃鸡蛋。具有止痛经、补血、润肤美容等功效。

热水袋敷

很多女性在月经来潮时都会出现下腹隐痛，有时实在是难以忍受，这时就可以使用热水袋敷，能有效缓解痛经的。