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如何跳出思维框架,成长为自己想要的模样?

在印度电影《巴霍巴利王:开端》中有这样一个场景:从童年时代,湿瓦便对瀑布上高耸入云的山顶充满了神秘的向往,小时候静静地观望,等到年龄稍大些时,总是试着徒手从瀑布陡峭的石壁爬上山顶,无数次的跌落,养母为了他的人身安全,从语言恐吓到对神灵的寄托,加上旁人一次又一次的嘲笑,却从来没有击垮他的信念,反而让他每次都奋勇向前......最后他终于成功了。

电影中即使 主人公历经千劫万险,但最后都实现了人生目标。其实不管这个的电影结局是什么,从这个片段中我们感悟到的是,智商不高,没有天赋,这些都没有关系,只要足够努力,在每次的跌倒过程中不断总结经验,不断进取改变,最后你就能登上云端的山顶。也是今天这本《终身成长》的由来,书里用各行各业大量的真实案例,同时运用正反对比,告诉我们成功者与失败者的本质区别是我们本身思维模式的不同,而不是所谓的天赋。

《终身成长》的作者是美国卡罗尔·德韦克博士,这也是她的代表作,是人格心理学、社会心理学和 发展心理学领域内公认的杰出学者之一,同时也是多个大学的教授,她的其他著作包括《自我理论:它们如何影响动机、人格与发展》。

走进思维模式的世界,重新认识自己

现在有这样一个问题:洁白的纸上有一条10cm长的直线,想要它变短,请问怎样做?第一种人会说,用橡皮擦使劲地擦拭,能有多短就让它有多短;第二种人会说,画一条比它更长的线就可以了。不知道阅读文章的你会采用哪种方法?那为什么对于同样的问题,每个人给出的答案却不同呢?虽然基因是先天决定了个体的不同,但后天做出的行动却是受思维模式的影响 。卡罗尔·德韦克博士在《终身成长》里告诉我们,这是因为人的思维模式不同造成的,而人的思维模式可以分为两种,一种是固定型思维模式,另一种是成长型思维模式。相信自己的才能是一成不变的,成功是靠天赋和聪明决定的——也就是固定性思维,还有一种模式是建立在这种理念上的:笨鸟可以先飞,只要我们足够努力,愿意做出改变,成功不是不可能的——这就是成长型思维。书中运用大量的实际案例,让我们看到不同思维模式的人在科学、艺术、教育、商业、体育、人际关系中最后走向了不同的人生轨迹。

成功的人都相似,失败的人似乎都有各其不幸?在固定型思维模式的人眼中,假如今天成功了,那么明天、后天绝不允许失败,我的成功是应该的,因为我有过人的天赋而不需要后天的努力,任何的不如意,就是失败者,在他们的眼中,容不得沙粒,会将这些芝麻大的事无限放大,导致眼前总有一团散不尽的迷雾,最后让自己陷进一条死胡同。比如两性关系中反目成仇的伴侣,无心上进的学生,考试失败的孩子,比赛中输球的球员等等。他们就像温水中的青蛙一样,虽满足了一时的舒适,最后也死于现状。

而在成长型思维模式人的眼中,一次的失败比一次的成功给他们带来的乐趣更大,因为失败可以让他们看清楚自己需要改进的地方,在原有的基础上,可以更上一层楼。对他们来说,将成功保持下去才更重要。比如科学界,被称为“门洛帕克的奇才”的爱迪生,体育界的迈克尔·乔丹,音乐界的莫扎特,生物界的达尔文, 我们以为他是天才,事实上他们也是普通人,只是比我们想象中更加努力, 千万次的失败并没有阻挡了他们的步伐反而让他们越挫越勇,最终奠定了他们的辉煌历史。

不同的思维模式,影响着每个人看待问题的不同,从而在行动上、成就上也有着本质上的差别,但为了更好的生活和工作,固定型思维模式其实是可以试着走向成长型思维模式这条路。

冲出眼前的迷雾,迎接更美好的生活

鱼儿生活在水里却感知不到水的存在,这就像我们的思维模式一样,所以要做出改变,就要拆掉眼前的这堵墙。通往成长型思维模式的旅程:第一步:接受:“金无赤足,人无完人”,接受自己就是那个拥有两种思维且以固定型思维为主的混合物;第二步:观察:静下心来仔细看看,固定型思维模式什么时候出现,当你在接受一项新工作时?是当你要去一个陌生的环境时?还是当你遭受巨大失败时?(丢工作,失恋,考研失败等),下一次,在它出现时,就刻意的提醒自己;第三步:命名:正是因为这种固定型思维模式的人格就像影子一样在我们的生活中无时无刻不出现,因此为了减少对它的恐惧感,所以给它起一个名字是非常有必要的,当然这个名字按照自己的意愿随意拟定就可以了;第四步:教育:当你了解了固定型思维模式的诱发因素和对你造成的影响后,试着用成长型思维模式人格与固定型思维模式人格沟通,立刻做出改变是相当难的,因为固定型思维模式出发点是保护自己不受到伤害,所以每当挫折出现时,告诉它你是怎样从挫折中学习并继续前行的,在这次失败中获得利总是大于弊。

所谓“月有阴晴圆缺”,有时候环境的本身我们改变不了,但可以改变的是我们的心态。前方的路走不走,怎么走,决定权都在你自己手中掌握着。

卡罗尔·德韦克博士作为曾经的固定型思维模式者,因此有了更深切的体会。虽然她本身就是一个成功的案例,但她更希望用《终身成长》来告诉我们每个人都可以在追求更好的生活。其实人生本来就是一场修行,太在意眼前的得失就会忘了初心,生活和工作中的一次失败或成功并不能说明什么,真正能证明自己的是用良好的心态将成功这种状态持续保持下去。纵观人类历史发展至今,不是偶然事件,也不是靠天赋或投机取巧,而是一代又一代先人通过无数次的试错,在失败中不断进取,才获得了今天的成就。

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