这些坏习惯你还没改？难怪你的痔疮一直好不了

“我平时饮食很清淡啊，为什么还会得痔疮？”

“我才25岁，为什么会得痔疮啊？”

“我啥也没做啊，为什么痔疮会找上我？”

”

最近我们师徒遇到了许多有这类疑惑的痔友，明明饮食习惯良好，身强体壮的，却被痔疮找上门。经过一番详细问诊后，我们找到了问题的根源：他们大多是办公室一族，工作中或多或少都有自己的一些小习惯，然而就是这些看似不起眼的习惯引来了痔疮。

首先来看看哪些习惯会导致痔疮

1

久坐久站

夏季痔疮易发作，久坐久站是主要原因之一。人体长时间处于一种固定体位，容易影响血液循环，使盆腔内血流缓慢，体内淤积毒素下沉，引起肛门附近静脉过度充盈、曲张，形成痔疮。

2

强忍便意

大家在工作中是否有忙到连上厕所都要拖一拖的遭遇？或者是在户外找不到厕所，只能强忍便意的经历？大家可别小瞧这个行为，忍便时肛门括约肌会不断收缩，易造成肛门静脉曲张。另外，忍便后，大肠会吸收便便中的水分，使便便变得干硬，易磨损肠壁，导致便血。

3

椅子太软

当人们长时间坐在松软的椅子上，身体陷在柔软的坐垫里，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血回流受阻，肛门附近静脉丛容易发生曲张，人体内毒素淤积至此形成痔疮。

4

跷二郎腿

想必大家对于跷二郎腿并不陌生，有的时候等感受到一条腿被压酸了，才发现自己不知道什么时候开始跷起了二郎腿。跷二郎腿久坐时，由于双腿互相交叠，妨碍腿部血液循环，久而久之易造成下半身血液回流不畅，体内毒素下沉，易引发痔疮。

重点来了，怎么防治痔疮呢？

以上的几种小习惯你有没有呢？有的话就赶紧改了吧，以免痔疮找上门。为了帮助大家更好的防治痔疮，我们师徒帮大家总结了一些应对之法，大家赶快来学一下。

01

经常活动：

不要长时间保持一个姿势，每隔45分钟就起来活动一下，疏松筋骨的同时给臀部散散热，可以有效地减轻痔疮症状。

02

饮食调理：

日常饮食要有规律，应避免偏食、少食和暴饮暴食。少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

03

切忌久蹲：

上厕所时不要看书、读报、玩手机，以免增加排便时间，影响静脉血液回流。

04

肛门清洁：

便后使用柔软的卫生纸擦干净，有条件的话，最好用水清洗，以帮助肛门清洁。

05

提肛运动：

坐在椅子上，用力夹紧臀部及大腿，舌舔上腭吸气，同时肛门向上提收，然后配合呼气，全身放松。每次反复做10组，早晚各一次，有助于缓解痔疮。

上面的五种小方法是不是很简单呢？但要坚持下来还是挺不容易的，大家如果想要快速的摆脱痔疮的困扰，排出体内淤毒势在必行。我们的“炭药黑膏”就是根据每位痔友的不同病情、个体差异配药熬膏，旨在拔出体内淤毒！

大家如果对自身的痔疮还有什么疑问，可直接在微信上咨询我们，我们师徒会全心全意帮助大家摆脱痔疮的困扰，还大家一个美好生活。