国医大师2首减肥经验方，拯救节后“胖”！

小编导读

“每逢佳节胖三斤”的“胖”友们，请举手！

春节是阖家团圆的日子，同学聚会、单位团拜、家庭聚餐，顿顿大鱼大肉、推杯换盏，肚子吃撑了，体型吃胖了。暴饮暴食还会导致胃胀、不消化，严重者可能出现拉肚子、便秘等情况。难道，美味与身材真的不可兼得吗？别着急，这就为大家献上国医大师李振华的2首减肥经验方！

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中医在治疗肥胖方面由于其疗效肯定，且毒副作用少越来越受到人们的青睐。李老认为肥胖主要由于饮食不节，嗜酒肥甘，过食膏粱厚味等，造成脾虚失其健运，导致体内脂肪、痰湿及水谷之精微物质输布排泄失常而致病。治疗上关键在于健脾祛湿、通阳利水，使脾运化功能恢复，痰湿得以排泄，则肥胖自减。脾胃纳降正常，气血生化有源，则疲劳乏力、大便失常症状自消。疏肝不仅可恢复肝的疏泄功能，还可以避免肝木克伐脾土，以利脾之恢复，同时气行则湿行，湿去则湿热无所存。

理脾健运汤

组成：白术9g，茯苓15g，泽泻12g，玉米须30g，桂枝6g，半夏、川厚朴各9g，砂仁、广木香各6g，山楂15g，鸡内金9g。

功效：温中健脾，祛痰利湿。

主治：肥胖（脾虚失运，精微瘀积证）。症见身体日益肥胖，四肢沉重无力，梦多，健忘，腹胀便溏或便秘，夏季畏热多汗，头晕头沉。妇女可见白带多，月经先期且量多。舌苔白腻，质淡胖，边有齿痕，脉濡缓。

方解：本证乃脾失健运，水谷精微排泄，输布失常，脂肪代谢障碍，水湿不化所致肥胖。方中白术、茯苓、泽泻、玉米须健脾利湿；主药为桂枝，振奋脾阳、通阳利湿、助膀胱气化以促进机体运化排泄；半夏、川厚朴、砂仁、广木香理气燥湿、祛痰导滞；山楂、鸡内金消肉积、化瘀滞。

配伍加减：白带多加芡实；白带色黄加黄柏；经期量多去桂枝、山楂，加三七、黑地榆。

益气消胀汤

组成：黄芪30g，党参12g，白术9g，茯苓15g，泽泻12g，桂枝6g，白芍12g，砂仁6g，川厚朴9g，酸枣仁15g，石菖蒲9g，细辛5g，炙甘草6g。

功效：益气温中，健脾利湿。

主治：肥胖（脾肺气虚，痰湿内停证）。症见身体肥胖，面黄少华，倦怠懒动，动则气短，语言无力，时自汗出，畏风怕冷，食少胃满，头重头痛，面及四肢浮肿，劳则加剧，心悸，失眠多梦，健忘。或易于感冒，外感后恶寒低热或不热，迁延不愈。舌苔白微腻，质淡胖，边有齿痕，脉细弱。

方解：本证乃脾虚及肺，肺脾气虚所致。方中黄芪、党参、白术、茯苓、泽泻、炙甘草补肺益气、健脾利湿；桂枝、白芍温中补虚、协调肝脾；砂仁、川厚朴行气导滞；配党参、白术、茯苓健脾和胃；石菖蒲、枣仁，养心安神；细辛扶阳通肾，治体虚头晕头痛。故本方有扶正固本，增强机体代谢功能的作用。

配伍加减：气虚血瘀加丹参、莪术、鸡血藤。