给家人做这道早餐，少油少糖全家都爱吃，比油条好吃10倍！

餐吃什么才能既美味又营养，提供一整个早上的旺盛精力呢？吃厌了豆浆油条、牛奶面包，想不想换个口味呢？今天小编给大家介绍的这款早餐，口感相当

材料：面粉150克，细砂糖16克，鸡蛋1个，水30克，盐1克

1、选一个大一点的容器把鸡蛋打散加入糖和水搅拌拌匀，准备面粉，面粉里面加适量的盐搅拌，再放到蛋液中一起搅拌，揉成面团，揉好后盖上一层保鲜膜静置30分钟，时间到了后揉成长条

2、再把长条分成16个小剂子，把每个小剂子揉成细长条，做成八字再进行对折一次

3、做好后像一个小麻花，尊卑平底锅，锅里放少量的油，把小麻花放进去，开小火煎，两面煎至金黄色后即可，过程中要不时翻面，做好后不仅可以给家人当早餐，哈也已扎起来给孩子当零食

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