根本没想过自己会得肠癌，如果想到了，早点来医院检查，也许就不会到今天这个样子了。
29岁的小伟已经住院一个月了，除了不断加重的病情，没有一点好转的迹象。原本有些胖的小伟已经变得有些消瘦了。
夜深人静，小伟常常翻来覆去睡不着，每每谈及自己的患病经历，小伟都会落泪，真是后悔死了。
小伟到医院来前一年，就开始便血了，但是小伟没有意识到危险，一直以为是痔疮，还自己用了不少痔疮药。
压根不对症，当然也不会好。小伟便血越来越严重、越来越频繁，一拖再拖，拖不下去了，才跑到医院查看。
医生一看就不是痔疮，肠镜检查后，确认是肠癌，而且，已经到了晚期的程度，无法手术治疗，只能通过放化疗尽量延长生命吧。
从确诊到现在，小伟一直都很难接受这个事实，毕竟才29岁，而且自己平时不吸烟不喝酒，没啥不良嗜好，怎么就会得了肠癌了呢？
医生指出，肠癌的高发年龄段是50岁以后，但并不意味着年轻就不会罹患肠癌，像小伟这么年轻的肠癌患者，也不是个例。
许多年轻人罹患肠癌，都和日常饮食有关，小伟是个无肉不欢的人，而肉吃太多，也是会增加肠癌发病几率的。
高蛋白，高动物蛋白，高脂肪和低纤维饮食是大肠癌高发的因素。进食脂肪多，胆汁分泌也多，致肠内致癌原，促癌原形成增加，导致大肠癌变发生。
2种肉，最容易诱发肠癌，劝你少吃
1、腊肉
腊肉属于典型的加工肉制品，研究表明，食用过多加工肉制品会导致肠癌发生，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险增加18%。
在生活中，我们经常可见到各种加工肉制品，除了腊肉外，香肠、火腿、牛肉干、肉罐头等，这些东西虽然风味独特，但却不宜多吃，否则会破坏肠道内环境，增加肠癌的发生几率。
2、烧烤肉
烧烤是我们常吃的食物，但烧烤肉中往往会使用了大量盐、佐料等，这些食物被摄入体内会产生高渗状态，对肠胃黏膜产生损伤。
且肉类在烧烤过程当中会产生很多种致癌物。如食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉内的蛋白质结合，就会产生一种强致癌物苯并芘。
爱吃肉的人，如果有以下3个症状，要小心肠癌了
1、长期便秘
大便是由我们吃进去的食物残渣、肠道菌群和胆汁组成的，而肠道本身的作用就是帮助我们储存大便，不管你肠道的运动是否通畅，都会在肠道里面。
大部分的大肠癌患者会出现便秘的现象，这是因为大肠癌发生之后，里面的肿块可能会压迫肠道，阻塞肠道蠕动，就有可能造成便秘。
2、腹部疼痛
当肠癌出现糜烂、继发感染时，由于相应肠段蠕动增加和痉挛，可出现腹痛。
部分患者以持续腹部隐痛为首发或明显症状，右下腹疼痛时，常被误诊为慢性阑尾炎。
3、异常出血
痔疮和肠癌都是临床常见的疾病，两者发病部位相近。
肠癌初期症状不典型，与痔疮的临床表现类似，如都有便血、排便困难、有脱落物等。因此，稍不留意就容易被混淆。
养护肠道，减少病变，坚持做到四个“勤”
勤吃蔬菜——
现代人饮食中，往往肉食过多，蔬菜太少。
蔬菜中含有丰富的营养素，对于肠道健康，是十分有益的，要勤吃。
菠菜含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化。
韭菜润肠通便，大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动。
西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。
勤补水——
多补充水分，可促进肠道排毒，对于保护肠道健康，大有益处。除了白开水，用一些润肠排毒小植物，泡水喝，也是不错的选择。
硕参根茶，泡水喝，可润肠道，调菌群，促排毒，防癌变。
硕参根，是从欧洲引入的一种“药食两用”的植物，被《药典》所收录。
硕参根，含有的菊苣低聚果糖，有利于调节肠道的菌群平衡，还有助于排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统。
同时，还含有大量的菊粉，可显著的增加便秘者的排便次数，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失，抑制细菌毒素的产生等生理功能。
经常用其泡水喝，能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，缓解肠炎、预防肠癌的发生。
勤运动——
研究发现，久坐不动的人更容易患上肠癌，因为下肢活动减弱，胃肠蠕动减慢，就容易导致有害物质堆积肠道，造成癌症。
所以，平时需要适量运动，在运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进肠道的蠕动，有益健康。
每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
勤检查——
肠道检查，不可忽视。及时检查，及时发现异常，对于治疗有着重要的作用。
直肠指检，对肠癌来说是有很大的意义，精确的直肠指检检查可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
此外，40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。
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