胆固醇高, 这些食物不要吃

不得不说胆固醇是现代十分易发的疾病，它严重影响着人们的健康和生活。而一旦中招患上胆固醇高，在饮食方面是有很多忌口的，那么胆固醇高不能吃什么食物呢？

乌贼

乌贼属于无脊椎动物，按理说它的脂肪含量少，胆固醇也不会高到哪里去的。但是乌贼却是无脊椎动物里的异类，每100克乌贼里面胆固醇的含量就会高达400毫克以上。比蛋黄的含量还高。因此胆固醇的人还是尽量不要吃乌贼了吧。

蛋黄

蛋黄富含蛋白质和胆固醇，特别是里面的蛋黄，一个鸡蛋就含有约295毫克的胆固醇。因此胆固醇的人不能多吃鸡蛋，一天最多只能吃一个鸡蛋。平时要是实在喜欢吃鸡蛋，可以只吃蛋白，蛋黄坚决是不能多吃的。

动物内脏

动物内脏的胆固醇也很高，平均每100克就含200~400毫克的胆固醇，含量十分惊人。因此胆固醇高也不能多吃动物内脏，一个月吃的次数最好不要超过两次，而且每次吃的量要控制好。