银耳1大朵、雪梨1个、红枣10颗、枸杞数颗、冰糖
1
银耳提前泡发三小时以上,半小时且能发,越久越糯。
银耳不建议一次炖太多,最好是每次炖完能一次吃掉最好,
实在不行剩下的可以在冰箱放24小时,
问题不大,时间再长营养就损失了。
2
泡好的银耳洗干净,剪刀剪碎去掉根部放砂锅,
加足水,大火煮开转小火。
3
雪梨去皮去核切成小方块备用。
大小根据个人喜好。
4
大约煲了40分钟,
银耳已经粘糯汤汁浓稠加入雪梨块继续煲20分钟。
5
红枣和枸杞放进去再煲十分钟左右。
枸杞不要太早放,否则形状和颜色都不好看,
而且枸杞加热时间长了会破坏里面的营养成份。
6
最后放进冰糖,等糖融化即可关火。
☆粘糯银耳雪梨羹煲就做好啦
▼
关于美食
我不是比你懂的更多一些
只是比你花了更多的心思
联系客服