女性每天喝一碗，滋补养颜不衰老，好身体养出来

随着生活节奏的变快，越来越多的人也开始注重养生了，特别是爱美的女士，想要达到健康而又无副作用的保养效果，不仅需要内外兼修，而且一定要注重自己的饮食习惯，这样才能让我们的皮肤从内到外焕发光彩。

都说银耳是平民的燕窝，它营养丰富，长期喝具有美容养颜的功效。季节交替，天气干燥，人体也变得干燥起来，感冒咳嗽多发季的春天，尤其需要润肺降燥，而今天带来的这款雪梨银耳枸杞羹就具有较好的润肺化痰功效，你也不妨试试看。很多人觉得银耳煮了很久都没有出胶质，其实和时间长短也有一定的关系，有些功率小的锅子出胶就很慢。其实，煮好的银耳羹软糯滑爽，口感很不错的，一起看看我的做法吧。

【雪梨银耳枸杞羹】

【主要原料】：

雪梨 一个

银耳 半朵

枸杞 少许

冰糖 适量

【制作方法】：

1.准备好所有食材。

2.银耳泡发，去掉根部。

3.银耳，枸杞清洗干净，撕成小朵。

4.银耳加入养生壶内。

5.加入水到1200毫升。

6.选择银耳功能，开启。

7.剩余20分钟时，加入雪梨。

8.3小时后，加入枸杞焖泡一会。

9.加入冰糖，融化后即可食用。

【一定要看的小提示】：#清风计划#

1.银耳不要泡时间长，也不要用热水或者温水，防止营养流失，其实冷水一会就泡开了。

2.银耳汤要煮到胶质出来才好吃，软糯滑爽。

3.枸杞不要太早加入，不然就太烂了。