立春
LICHUN
2023年2月4日
兔年正月十四
时间：10:42:21
立，是开始，
春，是生长。
立春，
节气之始，
农耕之始，
温暖之始，
生命之始。
立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。此时虽依然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。
因为农历历法推算的问题，立春有的时候会出现一年中有2个，或者全年无春的情况。2023年的立春就有两个。因为闰月的关系第一个立春节气，是在癸卯年的农历正月十四（2023年2月4日22点58分39秒交节）；第二立春节气是在农历癸卯年的腊月二十五（2024年2月4日16点26分53秒）。
一年中有两次春生的时节，意味着这是生机勃勃的一年，非常吉祥。
SANHOU
立春三候
一候东风解冻。
东方属木，木为火之母。火气温，此时冰封的大地开始解冻，冰河也开始融化。
二候蛰虫始振。
蛰虫，是冬藏之虫，在立春时节被惊醒，说明万物也开始复苏，冬眠的动物都开始振翅活动了。
三候鱼陟负冰。
陟是上升的意思，此时水底温度上升变暖，鱼儿逐渐浮上水面，且冰河解冻有一些碎冰漂浮在上面，好像是鱼拖负着他们在水中游动。
FENGSU
立春风俗
自古我们的祖先都非常重视立春，在古时就一直有迎春之仪。
因廿四节气是上古农耕文明的产物，它在我国传统农耕社会中占有极其重要的位置。秦汉以前，南北各地风俗文化不同，一些地方岁首礼俗所重的不是阴历元月朔日，而是干支历廿四节气的立春。立春岁首对于传统农耕社会具有重要的意义，重大的拜神祭祖、祈岁纳福、驱邪禳灾、除旧布新、迎新春等庆典均安排在立春日及其前后时段举行，这一系列的节庆活动不仅构成了后世岁首节庆的框架，而且它的民俗功能也一直遗存至今。
热+1
热+1
热+1
迎春
迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等，都是当时过立春节日的重要活动。
句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、打牛等活动。。其他一些地区则贴'春风得意'等年画。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。
打春
旧时，每逢“立春”这天，人们会举行“打春”仪式，用“杀威棒”或用鞭子鞭挞用泥土或稻草、竹篾扎制成的耕牛，意喻鞭策老牛早点下田，暗含“催耕”之意，所以，立春又被称为“打春”。
也有俗话说：“春打五九尾，春打六九头”。从冬至开始，每九天为一九，冬至到立春之间有三个节气，每个节气约为15天，总共有45天或46天，所以每年的农历立春日期虽然有所不同，但不是打在五九尾上，就是打在六九头上。
今年的冬至是12月22日，“一九”是12月22~12月30日，“二九”是12月31日~2023年1月8日，依次类推“五九”是2023年1月27日~2月4日，立春节气正好是2月4日，刚好打在“五九”尾上。
祭春
在主要的古老传统节日，拜神祭祖是中国的传统民俗，任何一个古老传统节日均具有浓厚的节日祭祀的色彩，并具有一套或简单、或繁复的祭祀礼仪。立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神（主管农事的春神句芒亦称芒神）、太岁、土地等众神，还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又叫祭太岁。祭拜太岁是中国民间一种化煞消灾、祈福纳吉的古老传统习俗。
SHICI
立春诗词
《立春日晨起对积雪》[唐]张九龄
忽对林亭雪，瑶华处处开。
今年迎气始，昨夜伴春回。
玉润窗前竹，花繁院里梅。
东郊斋祭所，应见五神来。
这是唐代著名诗人、政治家张九龄的一首立春诗。风雨送春归，飞雪迎春到。一个“始”，一个“回”，都寄托了诗人对于春回大地的热切期盼。诗人开头便直接点出立春时节的瑞雪，给人们带来了喜悦与祝福。一个“忽”字表现了诗人对于雪花突如其来的惊喜之情。
《立春》[唐]刘长卿
谁家二月煮新丝，一江黄鲫应不识。
明日倘或桃李晓，莫问老梅知不知。
春到人间草木知。新丝和“心思”谐音，新旧交替，老幼相伴，春天来了，老梅待桃李，是一种希冀，一种祝福。
《立春》[当代]吴藕汀
蔬菜非时价不赀，农家贪利俗难医。
立春喜得晴窗好，为爱梅花写一枝。
这是非常生活气的一首诗歌，描述了立春时节万物复苏，天气变暖，窗外的天空晴朗阳光明媚，最让人喜爱的是枝头的梅花，还在刚刚立春的时候开着。
YANGSHENG
立春养生
《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”
意思是说立春开始万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。
养阳养肝
立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌生发育，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，因此，我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。春夏养阳，应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点。
注意保暖
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装。
梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。
因立春是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。
故这时候每日梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
SHIYANG
立春食养
春卷
我们常见的春卷，其实就是立春日时令饮食，很多地方也叫咬春饼、赠春盘、食春菜，主要表达迎春、庆春的喜悦之情。
春卷是立春日典型的时令食品，从魏晋南朝时代起，人们迎春食春饼。《荆楚岁时记》载：“立春之日，亲朋会宴，啗秦饼、生菜，帖'宜春’二字。”春饼是一种薄面饼，取生菜、果品、饼、糖等置于盘中，取迎新之意，时称“春盘”，也可赠送亲友品尝。
春笋
好雨知时节，，当春乃发生。雨后的春笋是春天大自然给我们的馈赠。
春笋其实就是是植物竹子长出的新鲜嫩芽，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。有淡淡的香气，营养价值极高，具有促消化、养肝解毒、开膈消痰等功效。春季适宜搭配一点小黄姜一起清炒食用。
荠菜饺子
荠菜，归肝经，为常见野生菜肴，我国各省区都有分布。它不仅味美可口，而且富含荠菜酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及蛋白质等营养成分。荠菜有促进消化、降血压、抗凝血等功效。春天的荠菜不仅新鲜，且在这个木性主导，肝气升发的节气里，荠菜对于肝脏的养护也有很好的作用。
PHOTOS
园区掠影
春属木，春养肝。
喝一杯养肝藤茶，
聊聊欢心的故事，
慢下来，养心肝！
别忘了来视频号☆【小植君和他的朋友们】
观看更多视频内容哦！
联系客服
