包菜的营养很丰富,而且吃起来很爽脆,对于睡眠不足、关节疼痛、咽喉肿痛、溃疡等症状都有很好的治疗作用,多吃很有益处。而且它还富含叶酸,怀孕的妇女也可以多吃些。烹饪中包菜一般用来清炒,那么今天我们用腊肉炒包菜,倒是又有一番不同的风味哦。
食用材料:包菜、腊肉、蒜、干辣椒、葱、姜、料酒、生抽、耗油、糖、鸡精、十三香、盐、植物油。
1.准备好食材包菜和腊肉。
2.将腊肉切成薄片备用。
3.包菜手撕成块状,少量葱姜蒜、干辣椒切碎备用,锅热油后放入包菜过一下油,再盛出来。
4.锅加入少量油放入腊肉翻炒。
5.加入葱姜蒜、干辣椒爆香。
6.放入一勺料酒,一勺生抽,一勺耗油。
7.适量糖,鸡精,十三香炒均匀。
8.最后加入包菜翻炒一下就可以出锅了。
这样炒出来的包菜味道很香哦,你也来试着做一做吧。
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