清血管,防脑梗,必须适当补充四物:
一、补充水分
补充水分对血管的三大作用
大图模式1、可运输血液中的脂肪,低密度脂蛋白等垃圾物质。
2、水分可增加血管的润滑度,修复血管的弹性。
3、分水稀释血液,增加身体供血的速度,避免血液粘稠。
华花苗苦丁茶,泡水喝,可降脂、降压、排毒,有助于心脑血管健康。
用华花苗、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,泡水代茶饮即可。
荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
大图模式广告四十岁后不想老太快,常用它泡水喝,等于给身体一次大扫除 !小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以清热散风,可以降低血压,对高血压者有很大的好处。
华花苗水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
三者搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
苦荞,改善微循环,有降血压,降血脂的作用。
二、补充优质脂肪酸
大图模式多食用优质脂肪酸的植物油,补充α-亚麻酸,每天5毫升苏子油即可,淋在菜里,或凉拌菜食用。
苏子油富含α-亚麻酸,含量可达67%,是人体必需脂肪酸,可使血管富有弹性,减少血小板凝聚,预防血栓形成、动脉粥样硬化发生。
可以增加高密度胆固醇的量,从而增加血管通透性,保护血管健康,预防心血管疾病。
大图模式广告有眼袋何止显老十岁?教你1招在家用它,解决眼袋烦恼同时,α-亚麻酸可降低血液中低密度脂蛋白,胆固醇,甘油三酯的含量,而升高高密度脂蛋白胆固醇的量,达到调血脂、降血压的作用。
并且α-亚麻酸在体内代谢放入产物\"DHA\",是人体的脑黄金,老年人常常补充,可以增强智力,预防老年痴呆的发生。
三、胶原蛋白
大图模式世界卫生组织建议,成年人每天胶原蛋白的摄入量在5-10g。
胶原蛋白,有滋养血管内膜,修复血管损伤的作用。
并且可促进和保护血管的弹性和通透性,在一定的程度上,预防血管硬化,可降低脑梗,心梗等危险的发生风险。
中老年人补充胶原蛋白,不仅预防心脑血管疾病的发生,同时有保护皮肤,抗衰老的功效。
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