谈癌色变！对于癌症，大众多是抖抖霍霍。有些因素我们无法避免，但是，有的生活习惯我们却可以掌控，有一些蛛丝马迹可以让我们早期发现癌症。今天，由中国抗癌协会主办，江苏省肿瘤医院承办，江苏省抗癌协会、江苏省肿瘤防治研究办公室、江苏省肿瘤防治联盟、中国抗癌协会肿瘤化疗专业委员会、南京癌友康复协会协办的第23届全国肿瘤防治宣传周启动在南京举行。
针对现场群众关心的肿瘤热点问题，江苏省肿瘤医院权威专家解读七大高发癌的防治知识，希望对群众有所帮助。
01肿瘤一>>>淋巴瘤:最爱“娱乐圈”
解读专家：中国抗癌协会临床化疗专业委员会侯任主任委员江苏省肿瘤医院院长冯继锋教授
【高发人群】忙碌的娱乐圈人士
这一两年，好多明星死于淋巴瘤，娱乐圈人士似乎成了淋巴瘤的第一大高危人群。
可以肯定的是娱乐圈并非淋巴瘤的最大高危人群，主要因为大众对于名人的更多关注，以及网络和媒体的发展。
【如何远离】请保持好的睡眠
工作压力大、睡眠时间不足是很多上班族的“日常”，人体长期处于劳累状态会直接导致免疫功能下降，进而可形成严重的免疫抑制，在这样的情况下如果再遭遇感染侵袭，淋巴瘤的发生概率也会随之增加。所以应该给免疫系统一个恢复和休息的时间，睡眠是最好的调整免疫系统的方法。
另外，心态也很重要，一个正能量、快乐的状态对提高免疫力是有益的。劳逸结合、作息规律、合理膳食等健康的生活方式，对于淋巴瘤的预防有着积极作用。
每年一次的定期体检则可以帮助上班族及时了解自身健康状况。
02肿瘤二>>>食管癌
解读专家:江苏省抗癌协会食管癌专业委员会主任委员 江苏省肿瘤医院副院长、副书记 张勤教授
【高发人群】有这些饮食习惯的人
临床研究发现，食管癌的发生与人们的饮食习惯与有着密切关系。在饮食品种方面，亚硝酸盐是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐，盐腌的干鱼，发酵的腌菜、泡菜、酸菜，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类都含有亚硝基化合物，经常食用这些食物有导致食道癌的危险，是常见的食道癌的病因。
在饮食习惯方面，在我国食管癌高发区中，许多食管癌患者都有好吃烫食的习惯。研究者测量了高发区居民进食时碗内食物的温度，发现可高达70～80℃，最高为80～88℃。有报道用75℃热水灌饲小鼠，即可发现上皮细胞变性，黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响，所以长期反复的热刺激，有可能促使食管发生癌变。还有喜欢蹲着吃东西、喜吃吃硬的东西等都是饮食的不良习惯，都会增加食道癌患病机率。
另外，大量饮酒是一个很不好的习惯，白酒可以轻易地破坏消化道表面的保护膜，增加致癌物的敏感性.
【如何远离】别吃烫食了
食管癌目前发病机制尚未完全明确，严重危害患者的身体健康和生命安全。目前，远离食管癌的最好方法可能就是养成良好的生活和饮食习惯，包括健康饮水：降低饮水中亚硝酸盐等致癌物质的含量；改变饮食习惯：常吃新鲜蔬菜、瓜果及豆制品。避免过烫的食物摄入，进食注意细嚼慢咽。远离酸、腊、烟熏和霉变食物：少吃酸泡、腊、烟熏等食物，烟熏的腊肉或鱼等；戒烟限酒：戒烟限酒可能使食管癌的发生率降低。加强防治：积极防治与食管癌有关的疾病，如反流性食管炎、食管白斑等。
03肿瘤三>>>肺癌
解读专家:中国医师协会胸外科分会副会长、国家临床重点胸外科专科学科带头人许林教授
【高发人群】吸烟是最大的祸害
肺癌的病因复杂，迄今尚不能确定某一致癌因子，一般认为可能与下列因素有关。首先是吸烟。吸纸烟者肺癌发生率比非吸烟者高10-20倍，死亡率高10－13倍（被动吸烟者危险性增加50%）第二是大气污染，煤、石油燃烧废气、公路沥青、厨房油烟气。第三是电离辐射，自然界、医疗、工矿产生的辐射线。
【如何远离】注意！这些是肺癌的早期症状，容易当成感冒
早期肺癌一般并不产生症状，所以又叫无症状期，短则数月，长则几年，因人而异，此时患者很少就医，所以临床上很难发现，部分肺癌的早期症状只是干咳（无痰或少量泡沫白痰，一般和患者的体位无关，使用抗炎药物无效）、胸痛、低热、咳血等一般呼吸道症状，这些症状与感冒、支气管炎、肺炎等病相混淆，很难引起患者的注意。
A:首当其冲的便是戒烟、包括二手烟的吸入。
B:远离致癌因子、积极的生活方式对于肺癌也有一定的预防作用。
C:肺癌的预防中，肺癌的早期筛查是另一个重要环节。
04肿瘤四>>>肝癌
解读专家：国际肝胆胰协会中国分会微创介入专业委员会第一届副主任委员、江苏省肿瘤医院介入科主任医师陈世晞
【高发人群】肝癌最爱这些人
长期慢性肝炎是肝癌的首发病因。
第二，酒精中毒性引起的肝癌呈异军突起趋势，所以爱喝酒的人也是肝癌的新宠
第三，有家族史的。
【如何远离】及时接种乙肝疫苗
肝癌早期无明显症状，当发现肝部疼痛、全身乏力、关节酸痛时，已处于晚期。因此，定期体检显得尤为重要。尤其是患有肝病及40岁以上的人要定期体检，做B超和生化检查。发现身体不适一定要引起重视，及时去正规医院检查，防止肝癌的发生。
肝病患者要及时治疗，长期的肝病导致的肝纤维化、硬化等肝损伤是诱发肝癌的一个重要因素。因此，肝病患者一定要重视肝病的治疗，没有患肝病也要及时打接种疫苗，防止肝癌的发生。另外，建议保持乐观、积极的生活态度，不过度疲劳，饮酒需适量。
06肿瘤五>>>胃癌
解读专家：江苏省抗癌协会胃癌专业委员会主任委员、江苏省肿瘤医院普外科主任、主任医师陈环球
这些年，胃癌呈现出年轻化趋势，年轻人得胃癌的比例越来越高。年轻的患者经常受到胃癌的袭击，这其实和年轻人的生活方式有关系。
【年轻化趋势】 年轻胃癌患者的共性：饮食不规律
这些年轻患者很多都有一个共性—生活不规律、饮食不规律。比如早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、夜宵地摊吃，这些都市上班族的习惯，恰恰是伤胃“杀手”。
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【请注意这些信号】身体给你的8个胃癌报警信号
有时候，身体会给你一些信号，告诉你胃癌快来了。主要有这8大信号：
原因不明的上腹饱胀感、上腹部隐约的疼痛感、胃病发作失去原来的规律性、以往用的胃病药效果不好了、不明原因的食欲不振乏力、无法解释的体重减轻、呕血或黑便、胃切除手术后多年后，出现消化不良、消瘦、贫血等情况。
有了这些信号，赶紧去医院做肠胃镜检查。
06
肿瘤六>>>乳腺癌
解读专家： 江苏省抗癌协会第一届乳腺癌专业委员副主任委员、江苏省肿瘤医院乳腺外科主任医师秦建伟
【临床现象】太可怕！乳腺癌患者小于40岁的年轻人约占10%
“以前，偶尔看到一两个40岁以前的年轻患者，而如今，已经变得非常平常。我遇到最小的才18岁，刚刚参加完高考的孩子，花季的年纪，却背负着如此阴影。”秦建伟告诉记者，在他们病房，约10%的患者小于40岁。
为啥年轻人的比例越来越高？和未婚未育有关，和高压也有关系。
【致病谣言】胸罩无罪
1、乳腺癌和精油按摩有无关系？
现在女性对乳房的保养很重视，社会上一些养生机构会推出“乳房保养”的项目，就是用精油在乳房上进行推拿按摩。说是疏通乳腺预防乳腺癌。
用精油按摩按摩就能预防乳腺癌？秦建伟说，这个几乎不可能。按摩不按摩，用什么按摩，跟乳腺癌都没有关系。但值得注意的是，如果已经有乳腺癌，自己不知道，此时做按摩，那就坏事了，那可能会加大乳腺癌的扩散风险。
乳腺癌越来越多，胸罩是凶手。
其实有人在议论，中国为什么这些年乳腺癌猛增，和中国女性开始穿戴胸罩有关。以前的中国女子很少有乳腺癌，自从开始流行佩戴胸罩后，乳腺癌就多起来了，似乎，胸罩变成了“凶兆”。
“胸罩无罪”。秦建伟说，胸罩是用来衬托的，尤其是胸大女性，如果不穿胸罩，会导致下垂，而且很不方便。但胸罩不能太紧，为了过分追求“乳沟”，穿戴过紧过小的胸罩，这对健康不利。
吃蜂胶蜂蜜会更容易得乳腺癌？
其实，没有一个研究证明，吃蜂胶和蜂蜜等于乳腺癌有关系。不过，乳腺癌家族史的、有乳腺良性疾病的人最好别吃或者少吃。雌激素较高的蜂产品有可能会促进乳腺癌的发生。
【如何远离】别钻牛角尖
说到预防，必须要要有好的生活方式，饮食上做到低糖低脂低热量饮食，多吃水果蔬菜。作息时间上要规律，别熬夜。要有适量的运动。别抽烟别喝酒。另外就是放松心情，性格要豁达一些，别钻牛角尖，学会从紧张的工作中放松自己。
中国女性高发年龄段主要分布在45-55岁，比国外要早10年。所以建议35岁以上女性一年做一些B超。40岁以上一年一次B超，过两三年一次钼靶检查。
07肿瘤七>>>前列腺癌
解读专家:江苏省抗癌协会第一届泌尿男生殖系肿瘤专业委员会副主任委员、江苏省肿瘤医院泌尿外科主任医师邹青
【前列腺癌发病与性生活有关？】没有关系
前列腺癌，被称之为增长速度最快的男性癌。究竟是什么原因导致该病越来越高发，很多人在猜测，其中有一个猜测是得到很多认可——性生活过频。不过，专家并不这么认为。
专家介绍，和其他癌症也一样，前列腺癌发生的病因并不是很清楚。可能与种族、遗传、性激素、食物、环境有关。从人种来说，黑人的前列腺癌的发病率最高。有一些人认为，那是因为黑人的性生活最频繁，而中国人的性生活相对少一些，发病率就少一些。但随着中国人的性观念的开放，前列腺癌的发病率也越来越高。
对此，邹青认为，这样的说法有失偏颇，目前来说，没有一个研究证明，性生活的频率和前列腺癌有关联。不过，性欲过旺的人前列腺肥大和增生的比例要比一般人高。
【如何远离】50岁以上男性要做PSA检查
在美国，前列腺癌的5年生存率高达84%，而在我国，仅仅30%左右。为什么会有这么大的差距？据介绍，该病比较隐匿，才开始发现不了。一旦有感觉，常常已经是晚期。其实，对于前列腺癌，根治技术已经非常成熟，只要早期发现，5年生存率是非常高的。
所以，早筛查是非常重要的。邹青说，男性50岁以上或有前列腺癌家族史的45岁以上男性人群可以每年做一次前列腺特异性抗原(PSA)检查。
