进补学问大切不可随意乱补

华龙网8月16日16时33分讯
现代人生活紧张、工作忙碌，经常熬夜加班，长期过劳易导致身体虚弱，动不动就感冒生病，甚至面对失眠和压力问题。许多人因而在家炖煮补汤给身体进补，进补前该注意些什么？
进补前先问医师
根据中医原理，当人体经络和气受阻或失衡时，疾病就会乘虚而入，除了中药，或需以针灸、拔罐、推拿或按摩来疏通堵塞，以刺激身体内部的修复反应，恢复体内平衡。
中药补品常被用来滋补脏腑功能、血液循环及调节体内阴阳平衡。但专家提醒，每个人的体质不一，同样的药物或将起不同的药效，建议读者在服用中药进补前最好先咨询合格中医师的意见，了解身体缺什么，需要什么。
专家同时也指出，许多人以为中药常吃无妨，殊不知，过度使用某种补品可能会造成不必要的后果。举例说明，人参虽具有增强活力的作用，常被用于煲煮汤水和补身。若过量食用，则可能导致高血压、神经紧张及水肿。