习惯进补的朋友都知道,冬天到了,进补开始渐入佳境。而一说到进补,就不得不提到最流行的“膏方热”,吃膏方过冬,是很多人的养生必备项目。不过也有人质疑,为什么冬天要吃膏方,有说道吗?是不是人云亦云的跟风?其实,如果说是跟风,那也是跟风咱们老祖宗的养生传统。在冬天吃膏方进补,已经有2000多年的历史了,过去的皇宫达官显贵、上流名伶雅士冬天都会用膏滋补身体。膏方药性温和持久,其实四季都可以用。但中医认为,冬三月,此谓闭藏,冬天是人储藏精气的季节。家里有种地的,都知道农民会在冬天会把土地封藏起来,来年生发的力量才强大,才能丰收。人的调理跟这是一个道理,相通的,冬藏特点是内敛而不易外泄,人体更容易吸收、利用和储藏营养物质,为春天生发做准备,所以是调补的黄金时期。
前面说过,膏方的特性是持久地、渗透地去补,药性全面,能补益气血、平衡阴阳、调治脏腑,对身体有一个综合调理、长期固元的作用,而且是厚补,更适合冬天去调养。√及时补充人体的气血津液,储存能量,抵御严寒的侵袭;√充分吸收营养物质,为来年打好基础,滋补强身、抗衰延年、治病纠偏、未病先防、已病防变。到了春天,人精神抖擞,步行矫捷,思维灵敏,一年到头少生病,这就是打好了一年的身体基础!
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