学会这款焖饭，连菜都不用煮了！

素由心生，照见万物花开，

美好的一天，从吃素开始~~~

香喷喷的电饭煲焖饭，让人想起小时候的记忆。 食材跟大米翻炒之后混合在一起，加上酱料调色入味，在电饭煲里面焖煮，飘香四溢。爱上生活、爱上素食。做最好的素食，遇见最好的你。

多彩浓香焖饭

食 材

主料：大米200g 、干香菇100g 、胡萝卜100g 、玉米粒60g 、毛豆60g 、酱油12g 、盐2.5g 、植物油15g 

做 法

1.将干香菇提前用温水泡发，洗净，切成丁；胡萝卜洗净切丁；毛豆洗净备用；玉米洗净剥下玉米粒；大米洗净。 

2. 锅内热油，放入香菇、毛豆和胡萝卜翻炒片刻。 

3. 加入大米和玉米粒，继续翻炒片刻。

4. 锅内加入没过食材的清水，倒入酱油，大火烧开。

5. 水开后加入食盐调味。 

6. 将所有食材放入电饭煲，水量跟平时煮饭差不多就可以了。盖上电饭煲盖子，选择煮饭键进行焖煮即可。饭煮好之后焖一会再吃会更香！ 

7.  色彩鲜艳，米粒饱满，软硬适中，很是美味哦！ 再来一碗。 

现在吃素的人越来越多

那吃素究竟有哪些好处呢

敲黑板，划重点啦！

爱护生命 

素食者终生食素，不仅仅是出于对动物生命的爱护，更不是像有些人所说的那样是对口欲的一种牺牲，而更是对心态平和以及心灵愉悦的追求，素食者对物质、功名的追求比较淡泊，知足常乐，寡欲多欢。正因寡欲，才能幸福感觉多多。素食的时间越长，这种幸福感越是稳定而持久。