一号并发症
糖尿病的第一并发症是心血管疾病，甚至可以说糖尿病就是心脑血管疾病。
数据表明：初次诊断糖尿病的患者，1/2存在心血管疾病，1/3存在高血压，2/3存在高血脂。2型糖尿病的死亡病例中近3/4死于心脑血管疾病。
等于发生过一次心梗
糖尿病患者发生心梗的风险，和心梗患者再次复发的风险差不多，糖尿病对心脏的危害等于得过一次心肌梗死。
近年来，专家已经把糖尿病看作心肌梗死的等危症，主要原因就是糖尿病极易并发冠心病等心血管疾病。
三大致命原因
1、糖尿病易发血栓
糖尿病患者较一般人而言体内会产生更多促进血小板聚集的物质——血栓素，使得糖尿病患者更易发生血栓，从而诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。
2、诱发动脉硬化
糖尿病导致脂代谢紊乱，形成高血脂；从而导致血管壁损伤、狭窄，诱发冠状动脉硬化，发生冠心病。
糖尿病还会导致胰岛素血症，甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低，加速动脉粥样硬化。
3、引起心肌缺血
糖尿病患者血中葡萄糖浓度较高，糖化血红蛋白增加，血液黏稠度增加，使红细胞携氧能力降低，心肌容易缺氧。
从现在开始救心脏
1、糖化血红蛋白小于6.5
每年检查2次糖化血红蛋白，未达标者或在治疗方案调整阶段应每3个月检查1次。
2、血压小于130/80毫米汞柱
从血压大于等于130/80毫米汞柱开始干预。降压药的应用要小剂量多联合，才有利于达标。
3、坏胆固醇应小于2.6
糖尿病患者每年应检查血脂一次，低密度胆固醇（LDL-C）应小于2.6。坚持服用他汀类药物，是减少冠心病危险性的重要措施。
4、及早应用阿司匹林
遵医嘱及早服用阿司匹林，可显著降低糖尿病冠心病发生率，减少脑卒中和脑缺血发作几率。
生活预防
1. 养成健康生活习惯
戒烟限酒，少油少盐，不熬夜，少吃烧烤等腌制肉类。
2. 适当运动
最好每周有3次以上为时30~60分钟的中等强度活动(如快走、慢跑等)。
3.控制体重
体重指数BMI应控制在25以内，[BMI=体重(千克)/身高(米)2]；特别是高血压和高血脂患者。
4.避免诱发因素
不宜过饱，减轻精神负担，避免过度劳累；不生气，避免便秘等。
警惕心梗征兆
1、心绞痛
胸闷、气短，心绞痛。先兆主要是心绞痛，占61.8%；56.9%是在发病前1 周；其特点是疼痛频繁发作，疼痛程度逐渐加剧，发作时间逐渐延长。
2、胸痛
多发生于情绪激动、精神紧张或劳累搬移重物之后。有时发生在熟睡中。其疼痛酷似心绞痛，但更为剧烈；持续时间更长，通常在0.5～24小时。
3、恶心呕吐
约有1/3 患者有恶心、呕吐、腹胀现象。这些消化道症状可能与自主神经功能障碍有关，或者缺血所致。
4、焦虑不安、面色灰白，多汗、呼吸急促。
马上做心电图检查
心电图检查可以快速判断是否发生心肌梗死。90%以上病人发病后几小时，甚至十几小时可显示明确的异常心电图。
（资料与图片源于互联网）
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