患了高血压病应绝对休息

这里有最简单易懂的各种器械知识干货，别再说忙没时间保健养生，人们的生活正朝着每家一款家用器械的目标前进，不懂点器械知识，以后可能和别人聊天都困难!

许多高血压病人提起加强运动都会很害怕，生怕运动会使已经高的血压更高，引起危险。

似乎得了高血压病就成了残疾人，整天应该在家里养着不活动。

事实上，运动是降压的一种好方法。

长期坚持适量运动，如游泳，每天快步行走30分钟以上，都可以降压。

虽然运动即刻血压有一定上升，如果在服降压药控制血压的“保驾”下再运动，血压虽然会有一定上升但不会过度升高。