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没空去健身房?这15种俯卧撑学会,也算你牛!



NO.1 标准俯卧撑




NO.2  宽距俯卧撑




NO.3 窄距俯卧撑




NO.4 上斜俯卧撑




NO.5 下斜俯卧撑




NO.6 单腿俯卧撑




NO.7 击掌俯卧撑




NO.8 慢动作俯卧撑




NO.9 侧边俯卧撑




NO.10 拍胸俯卧撑




NO.11 单手击掌俯卧撑




NO.12 交叉俯卧撑




NO.13 超人俯卧撑




NO.14 背后击掌俯卧撑




NO.15 腾空背后击掌俯卧撑





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