石斛博士—石斛行业第一自媒体
关于“石斛对便秘有好处吗?”石斛哥将从以下3个方面为你解答。
1、便秘对身体的危害有哪些？
2、石斛对便秘有作用吗？
3、便秘患者如何吃铁皮石斛？
一、便秘对身体的危害有哪些？
一说到痔，很多人会立马想到这样四个字，“十人九痔”。
后来通过数据得知，这是一种夸张的说法，表明痔的发病率确实在国内还是很高的。
痔疮发病率数据
那么，便秘对身体的危害有哪些呢？我们从这十个方面来说…
1、影响美容：
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：
毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：
毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：
便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
5、神经衰弱
便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经：
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
7、性欲减退：
长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
8、并发疾病：
便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。
此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
9、诱发癌症：
此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
10、造成猝死：
特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
天啊，小小的痔疮居然能引发这么多的疾病，这也太可怕了！
石斛哥想说的是，看文章没得痔疮的你，应该很庆幸吧？
二、石斛对便秘有作用吗？
以石斛中的极品铁皮石斛举例回答。
铁皮石斛
铁皮石斛是一种草本植物在生活当中更多的是作为一种保健的药材，可以帮助我们滋阴清热润肺益肾，所以说有很高的食疗以及药用价值，
石斛对便秘有作用吗？铁皮石斛其实是作为一种药材，在生活当中我们可能并不会经常吃到，但是如果想要更好的治疗，脾胃问题的话，
那么他是可以起到一定帮助作用的，可以帮助消化。增强胃的排气功能，也就可以起到一定缓解便秘的作用。
主要表现在具有补益脾胃的功效。
1、脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。
2、石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，人民称它为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。
3、现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
从上面的详细介绍我们可以了解的到，其实便秘的人士可以吃铁皮石斛的，而且它可以在一定程度上帮助我们缓解这种便秘的症状，在生活当中便秘患者也应该多注重自己的饮食，在水果上绝对是缺少不了的。
三、便秘患者如何吃铁皮石斛？
这就需要了解铁皮石斛的品类了。
一般来说，铁皮石斛的品类主要有铁皮石斛鲜条、铁皮石斛枫斗、铁皮石斛花这三种。
铁皮石斛鲜条即石斛新鲜的茎条，吃法非常简单，准备20厘米长的铁皮石斛鲜条4-5根或者一次用量15-20克也可以，用榨汁机榨汁喝。建议早晚空腹喝，吸收好、药效好。
铁皮石斛枫斗即石斛制成的干制品，建议打粉吃，吸收好、药效好。但需注意粉的纯度、变质、防潮等方面。
铁皮石斛枫斗蒸煮着吃
铁皮石斛花茶分鲜花和干花两种。鲜花只在每年四到六月份为盛花期，干花是鲜花的干成品，可长期保存。吃法非常简单，如同家中泡茶一样吃法。
铁皮石斛衍生产品强强结合才最佳。比如铁皮石斛+西洋参，一个“药中黄金”-铁皮石斛，一个“百草之王”—西洋参，与市面上其他只有单一功能的石斛产品相比具有更好的保健价值。
因为是颗粒、袋装，吃法也非常简单，有料看得见，喝前调一调，每日2次，每次1袋，温开水冲食。
铁皮石斛枫斗
提醒：
铁皮石斛含有丰富的石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、菲类物质等有效成分，这些有效成分一部分会被肠胃吸收，可以补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。
另外一部分可以在肠胃壁形成一层保护膜，减少刺激性食物对肠胃的损害，还能润滑肠道，增强肠胃的排空能力，帮助消化和促进排便哦~
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